Cad atá úsáideach le gairleog fiáin?

Tugtar gairleog fiáin nó cearcaillíní ar an gclós fiáin, a úsáideadh le haghaidh bia na céadta bliain ó shin, agus tá blas spicy agus boladh gairleog ann. Cuirtear Cheremshu le miasa éagsúla úr, a úsáidtear i bhfoirm marinated nó triomaithe. Ach an bhfuil caramal chomh húsáideach le oinniúin agus le gairleog - tá sé in ann dúinn a fháil amach.

Comhdhéanamh saibhir oinniúin iompróidh

  1. Tá an gléasra seo ar cheann de na sealbhóirí taifead ar ábhar vitimín C. Tá sé le fáil sa chuid duille agus i oinniúin bolgán, ach ar an drochuair tá sé á scriosadh trí chóireáil teasa nó trí thriomú. Dá bhrí sin, is fearr úsáid a bhaint as gairleog fiáin úr le haghaidh bagairt fuar sa titim agus sa gheimhreadh, toisc go bhfuil vitimín C riachtanach chun ullmhacht an chórais imdhíonachta a chomhrac. Ina theannta sin, neartaíonn sé ballaí na n-árthaí, ionas go gcaithfí an garlic fiáin a áireamh ina réim bia do dhaoine a bhfuil fadhbanna acu leis an gcóras cardashoithíoch. Ar deireadh, is frithocsaídeach maith é aigéad ascóbach. Is dócha gurb iad na daoine ina bhfuil an roghchlár i láthair an gairleog fiáin, agus iad ag fás d'aois níos moille.
  2. Is é an carotene, ina bhfuil garlic fiáin, frithocsaídeach, oiriúnaitheach agus inmunostimulant. Mar sin níl aon amhras ann go bhfuil aon amhras agus buntáistí ag an bplanda seo sa chomhrac i gcoinne galair thógálacha.
  3. Céard eile atá úsáideach le gairleog fiáin, mar sin is sraith de vitimíní B é seo, gan nach féidir lenár gcomhlacht a dhéanamh gan go bhfuil cuid acu páirteach i mbeagnach gach próiseas bithcheimiceach. Agus gnáthraíonn siad leibhéal na haemaglóibine agus obair an néarchórais. Mar sin féin, tá na n-oinniúin iomarcacha idirdhealú ag néaróga láidir agus ar obair chruinn na hinchinne.
  4. Tá boladh garlic saintréithe gairleog fiáin mar thoradh ar phytoncides - substaintí a bhfuil tionchar díobhálach acu ar na baictéir agus ar na cáithníní víreasacha. Dearbhaíonn sé seo arís gur chóir go mbeadh an garlic fiáin ar an mbord dóibh siúd ar mian leo iad féin a chosaint ón bhfuar coitianta.

Silíní milis agus a airíonna tairbhiúla

Mar sin, cabhraíonn gairleog fiáin go breá leis an gcomhrac in aghaidh ionfhabhtuithe, neartaíonn sé ár n-imdhíonacht agus féadann sé moill a chur ar fiú aois d'aois. Mar sin féin, níl sé seo ar fad, ar féidir leis an garlic fiáin a bheith úsáideach. Tá sé ar a dtugtar fada ar bhealach chun cosc ​​a chur ar atherosclerosis, is é sin, moltar daoine a bhfuil leibhéil colaistéaról fola ardaithe acu a ithe. Thairis sin, tá cumas antisclerotic ag an gléasra seo freisin. Breathnaíodh freisin go bhfeabhsaíonn an garlic fiáin díleá trí obair an bholg agus na n-intestí a spreagadh. Tugann sé seo le tuiscint go mbainfear úsáid níos mó ar tháirgí a ithefar mar aon le féar úsáideach agus tabharfaidh siad níos mó sochair. Maidir leis seo, moltar go háirithe le gairleog fiáin nuair a chailltear meáchan. Mar gheall ar vitimíní a bheith ann, spreagann sé próisis meitibileach sa chorp, rud a chuireann go neamhdhíreach leis an miondealú luathaithe saillte. Tá sliver le haghaidh slimming oiriúnach freisin toisc go bhfuil luach an-bheag fuinnimh ann - níl ach 35 calories i 100 gram féar.

Glacaimid aire

Mar sin féin, níor chóir duit garlic fiáin a dhí-úsáid, go háirithe do dhaoine a bhfuil:

Go dian, is é an galar den sórt sin go hiomlán frithábhar le galair den sórt sin, cé gur féidir é a chur le miasa éagsúla i bhfoirm thriomach uaireanta. Is féidir le mórán gairleog fiáin a bheith ina chúis le hábhar croí, go bhfuil an- bhroinn , an diarrhea, an tinneas cinn, an insomnia agus an cur isteach ar an gcroí. Dá bhrí sin, tá lá go leor chun 15-20 duilleoga den phlanda a ithe.