Pomelo le haghaidh meáchain caillteanas

Le haghaidh lovers ar na torthaí citris ar nós pomelo, comhartha agus grá ar feadh i bhfad. Tá sé in am fios a fháil dó agus iad siúd a chinn go daingean meáchan a chailleadh. Is é an fíoras gur féidir pomelo le haghaidh meáchain caillteanais a úsáid mar tháirge cúnta iontach a chuirfidh tú go díreach le chéile agus le háilleacht.

Cé mhéad calories i pomelo?

Ag brath ar an fhéatas, tá an 28 citris seo, cosúil le pomelo, ó 28 go 36 calories in aghaidh an 100 gram de tháirge. Tá sé éasca buille faoi thuairim go bhfuil sé oiriúnach le haghaidh beagnach aon aiste bia, toisc go bhfuil sé an-éadrom agus nach féidir sraith cileagram a bheith ann.

Pomelo: airíonna úsáideacha torthaí

Feicimid cé chomh húsáideach is iad na torthaí pomelo. Tá a chomhdhéanamh agus a airíonna chomh dearfach gur fiú aird a thabhairt, ní hamháin dóibh siúd a chailleann meáchan, ach freisin dóibh siúd atá ag iarraidh a gcuid aiste bia a shaibhriú le táirgí úsáideacha:

An bhfuil sé úsáideach le pomelo a ithe? Anois tá a fhios agat féin an freagra ar an gceist seo! Tá blas an pomelo níos boige ná torthaí eile ciotrais, agus mar sin níl sé chomh contúirteach do shláinte na fiacla.

Má tá suim agat i cad iad na vitimíní atá i bpomelo, ní deacair buille faoi thuairim a dhéanamh ar an rud is mó - sa torthaí seo tá a lán vitimín C, roinnt vitimíní de ghrúpa B agus vitimín A.

Conas pomelo a ithe?

Ba chóir go ndéanfaí Pomelo a ghlanadh cosúil le grapefruit, go hiomlán ó bhallaí bog. Má ghearrann tú na torthaí ar fud, beidh sé simplí go leor é a ghlanadh gan glanadh le spúnóg.

Contraindications chun pomelo a úsáid

Ar an drochuair, ní féidir le gach duine é a mhilleadh le torthaí citris agus pomelo go háirithe. Níor chóir duit é a ithe má tá tú:

Conas meáchan a chailleadh le pomelo?

Tá aiste bia iontach vegetarian ann a úsáideann miasa ó pomelo agus na torthaí seo ina bhfoirm íon. Mar gheall ar an iliomad torthaí citris, áfach, ní féidir ach trí lá a chríochnú, ach le linn an ama seo is féidir an comhlacht a ghlanadh go foirfe sula dtéann sé chun bia ceart, rud a ligfidh duit meáchan a chailleadh ar an marc riachtanach. Roghchlár samplach don lá:

  1. Bricfeasta : tae glas, arán arbhair le cáis.
  2. An dara bricfeasta : leath pomelo.
  3. Lón : glasraí steamed, tae ginger agus pomelo.
  4. Sneaiceanna tráthnóna : sailéad torthaí le pomelo agus aon toradh, séasúrach le iógart nádúrtha gan mhilleadh.
  5. Suipéar: cabáiste braised (brocailí, daite nó bruscair Bhruiséil), pomelo, tae.

Má thugann tú aiste bia den sórt sin go maith, is féidir leat leanúint ar aghaidh ag ithe ar an mbealach céanna, ag an dinnéar agus an dinnéar, ag cur feoil, éanlaithe nó iasc. Sa chás seo, beidh meáchain caillteanas mall, ach ní rachaidh na punt caillte ar ais chugat. Mar sin, is féidir leat a ithe chomh fada agus is mian leat, rud beag a laghdú ar an méid pomelo in aghaidh an lae.