Chomh luath agus níor chaill Anita Tsoy meáchan: rinneadh iarracht ar gach aiste bia (le rath níos mó nó níos lú), táibléad, teas, ointments, púdair, agus fiú acupuncture. Cailleann an t-amhránaí agus an fhírinne a saol comhfhiosach ar fad, is é sin an fáth, tar éis a cheist a iarraidh - cé chomh tanaí a d'fhás Anita Tsoi, is féidir le duine aoibh gháire an amhránaí.
Ach an uair seo, bhí gach rud difriúil: tar éis an bhreith, thosaigh Anita ag meáchan beagnach 100 kg! Bhí an spreagadh an-láidir, mar gheall ar dhuine nach féidir an meáchan seo a fholach agus os comhair na gceamaraí. D'éirigh le forbróir an aiste bia, Anita Tsoy Gold Ten, aiste bia réalta cáiliúil - Margarita Koroleva. Gach ní a bhí ag teastáil ó Anita - leanann sé gan dochar dá rialacha maidir le meáchan a chailleadh. Ach cé chomh deacair a bhí sé!
Aiste bia
Mhair aiste bia Anita Tsoy 3 mhí, agus caill sí thart ar 40 kg le linn na tréimhse sin. Is é bunúsach a meáchain caillteanais athrú a dhéanamh uair amháin agus an stíl mhaireachtála agus an cothaithe go háirithe, chun codanna an-bheag a fhoghlaim, ach go minic. De réir an amhránaí í féin, ní dhéanann aon aiste bia amháin meáchan a chailleadh, ar mhaithe le meáchan a chailleadh, bhí sí ag gabháil leis an seomra aclaíochta trí huaire sa tseachtain.
Lá 1 - Aiste bia cúcamar
Gránaigh ½ cucumbers úr, doirtil 2.5 lítear de kefir íseal saill, cuir crann peirsil brúite agus cuirfidh sé seo go hiomlán i gceannóir. Déantar an cocktail seo a chaitheamh ar fud an lae i 6 fáiltiú, an ceann deireanach - tráth nach déanaí ná ocht n-uaire.
Lá 2, 3, 4 - aiste bia grapefruit Anita Tsoy
Boil Cook 5 uibheacha. Sa mhaidin déanaimid gloine uisce deoch le sú líomóid, tar éis 15 nóiméad déanaimid grapefruit , agus uair an chloig go leith - próitéin 1 ubh. Dá bhrí sin, tá béile agat gach uair go leith, ina n-athraíonn tú idir próitéin agus grapefruit.
Lá 5 - lá cúcamar
1.5 kg de chúcamar úr agus 2 uibheacha géara a chosc go díreach. Measc agus itheann an meascán seo i rith an lae.
Lá 6 - roghchlár éagsúil
Ar an lá seo, ag tosú ag 8.00 rn ithe gach 2 uair an chloig:
- leite porcupine;
- uibhe crua bruite;
- 1 cairéid grátáilte;
- iógart nádúrtha;
- 1 piorra;
- salad ó bheets amh;
- 1 oráiste.
Lá 7 - cothú próitéine
Ar an gcaoi chéanna, mar an lá roimhe sin, ithimid gach 2 uair an chloig:
- Earcail;
- úll / oráiste / piorra / pomegranate;
- 150 g feoil aiste bia;
- cairéad / piorra / kiwi / úll / pomegranate;
- 150 gram trosc le glasraí stewed.
Lá 8 - Roghchlár an aiste bia Anita Tsoi ar an 5ú lá
Lá 9 - ruán agus cucumbers:
- ithimid cuid de ruán bruite le cairéid grátáilte, oinniúin agus soilire, gach rud a théascadh le sú líomóide;
- I lár-lóin itheann muid 200 g cucumbers;
- ansin gach cuid dhá uair an chloig codanna malartacha de ruán (mar atá sa bhricfeasta) agus cucumbers.
Is é Lá 10 an lá is calóracha:
- omelette - 1 iola 1 buíochas + 2;
- 1 úll;
- trosc stánaithe le sailéad glasraí;
- Piobar Bulgáiris bácála le oinniúin agus glasraí éagsúla;
- 3 prátaí i aonfhoirmeach.
Ansin, toradh an roghchláir a shocrú 7 go 10 in aghaidh an lae, athuair ar feadh 3 mhí!