Feiceann gach bean a ghlacann meáchain caillteanas ar bhealach casta go tapa na chéad torthaí. Má choigeartóidh tú d'aiste bia, é a dhéanamh níos sláintiúla, téigh i do spóirt agus ginger a ithe go rialta, beidh do mheáchain caillteanas dian agus iomlán. Smaoinigh ar conas ginger a chócaráil le haghaidh meáchain caillteanas.
Conas ginger a chócaireacht chun meáchan a chailleadh?
Is planda uathúil é Sinséar a théann i bhfeidhm go héifeachtach ar an gcomhlacht in aon fhoirm. Go deimhin, níl aon difríocht bhunúsach ann, úsáideann tú é i sailéid nó i bhfoirm deoch - in aon chás déanfaidh sé meitibileacht a luathú agus coinníollacha áisiúla a chruthú le haghaidh athruithe meáchain mear.
D'éirigh go mór leis na deochanna le ginger mar gheall ar an bhfíric go bhfuil siad in ann an aighneacht a ghearradh go maith. Má bhraitheann tú ocras gach oíche, deoch ginger deoch, gheobhaidh tú go bhfuil ocras bréagach ann go minic, rud a athraíonn nuair a ghlacann tú an deoch.
Conas ginger a chócaráil le líomóid?
Tá suim ag go leor daoine ar conas ginger a dhéanamh le líomóid agus mil. Cabhróidh an t-oideas deoch bunaidh seo le do thoil, ní hamháin faoi ocras, ach freisin maidir le tuirse, mar go bhfuil sé ar cheann de na háiseanna tonic is láidre. Tá an t-oideas seo simplí go leor, agus má thugann tú a chuid comhpháirteanna go léir a fhulaingt go maith, ba chóir é a chur i seirbhís.
Tae sinsir le mil agus líomóid
Comhábhair:
- fréimhe ginger - 2 cm;
- líomóid - 1/3;
- mil - 2 cón.
Ullmhúchán
Ginger glan, é a chopáil le slices tanaí. Cuir an ginger sa teapot, cuir sú líomóid, Doirt uisce fiuchta agus fág ar feadh 30-40 nóiméad. Sa deoch críochnaithe (ní te!) Cuir mil , cuir níos mó ná spúnóg in aghaidh an tseirbhís.
Tá sé an-tábhachtach mil a chur i ndeoch beagán fuaraithe - is é an fírinne go bhfuil a chuid maoine leighis á scriosadh go héasca faoi thionchar na dteocht ard. De réir do rogha féin, is féidir leat líomóid a chur leis sa deireadh. Moltar an deoch seo a mholadh 1-2 uair sa lá, go háirithe i gcuimhneacháin tuirse agus ró-obair.
Conas ginger a chócaireacht le haghaidh meáchain caillteanas?
Tá roghanna eile ann chun ginger a chócaireacht. Mura mian leat blas na deochanna atá bunaithe air, is féidir leat é a chur mar shéasúir le miasa éagsúla - te agus fuar araon. Ag baint úsáide as na leideanna seo a leanas, is féidir leat a chur go héasca le do chuid miasa roghchlár le ginger agus do mheáchain a chailleadh.
- Mar fheistis le haghaidh sailéid glasraí, is féidir leat meascán de ginger grated, gairleog brúite agus sú líomóid a úsáid sna cion céanna.
- Marinade uilíoch le haghaidh miasa feola: 1 chuid de ginger talamh, 1 chuid de churaí, 1 chuid de phiobar dubh. Sa mheascán seo, is féidir leat píosa iomlán mairteola a mharú, ansin é a bhácáil i sleeve nó scragall.
- Le linn ullmhú glasraí glasraí, cuir 1-2 spúnóg de ginger úr grátáilte.
- Má tá tú ag ullmhú anraith spicy mashed, is féidir leat a chur i gcónaí spúnóg de ginger grated nó leath spúnóg triomaithe.
- Beidh aon mhias ríse agus glasraí i bhfad níos sainráite, más rud é 15 nóiméad roimh an ullmhacht chun pinch ginger a chur leis.
- Slisníní ginger triomaithe a ullmhú nó a cheannach. Is féidir leat é a chur go sábháilte le haon ghlais glasraí, gúiséis, cluiche cluiche - tabharfaidh sé blas neamh-inléite don mhias!
- Cuir ginger beag triomaithe nó grátáilte leis an teapot nuair a ullmhaíonn sé tae glas. Saibhríonn an blas suaibhneach raon an deoch agus déanfaidh sé fíor-iontach é.
Ag baint úsáide as ginger i miasa éagsúla, gheobhaidh tú raon nua blasanna, agus beidh tú in ann luas a chur ar do chuid meáchain caillteanais gan an deoch céanna a ól go minic i roinnt uaireanta an lae.