Is é aiste bia heipitóis ae saille ná ceann de na córais bia sin a chaithfear a úsáid ach chun sláinte a chothabháil agus a chothabháil. Sa chás eile, is féidir na hiarmhairtí a bheith an-difriúil, ach tá siad uile mí-oiriúnach. Is galar an ae é hepatosis saill, mar thoradh ar a bhfuil níos mó saill taiscthe i bhfíocháin an chomhlachta, rud a fhágann go dtéann "an-chuid" an t-ae chun bás de réir a chéile. Is galar an-chontúirteach é heipitosis is féidir a fhorbairt i ciorróis agus ailse ae. Is é an t-aon chéim cinnte a bhaineann le hathshlánú ná cothabháil cheart ar feadh an tsaoil sa réim bia do hepatosis.
Aiste bia do hepatosis sailleacha: faisnéis ghinearálta
Ar an gcéad dul síos, ní áirítear alcól, bianna friochta agus sailleacha ar an aiste bia seo go hiomlán. Is é a dhiúltú na príomhtháirgí seo a ligfidh duit do shláinte a choimeád.
Ina theannta sin, ba cheart go mbeadh táirgí a chuireann ar chumas an chomhlachta meitibileacht a bhaint as an aiste bia. Mar thoradh ar chothú cuí, déanfar athleasú ar an meitibileacht colaistéaról agus saill, cuirfear glúcós ar fáil don chomhlacht, agus, ina theannta sin, spreagtar secretion bile, rud a fhágann go gcuirfidh an galar ar a fhorbairt.
Má labhairt go ginearálta, ansin i dteach duine atá ag fulaingt ó hepatosis sailleacha agus ag féachaint ar aiste bia, níor chóir go mbeadh pannaí friochta ann. Is féidir na miasa ar fad a steamed, a bruite, a bhácáilte nó a ghoid ar a laghad - ach gan ola a chur leis. Ar ndóigh, tá aon tháirgí leathchríochnaithe agus bia mear san áireamh freisin sa liosta rudaí nár chóir a fháil sa réim bia. Ina theannta sin, áirítear liosta na dtáirgí toirmiscthe:
- caife agus cócó, deochanna fuar agus carbónáitithe;
- beacáin, trátaí, raidis, pónairí, pónairí, picilíní;
- feoil agus brat glasraí láidir;
- feoil agus iasc de chineálacha sailleacha;
- feoil agus iasc stánaithe;
- oinniún úr, gairleog;
- feoil deataithe.
Ina theannta sin, ní fhéadfaidh an comhlacht cáis teachín agus uachtar géar a bhrath, ach ní gá iad a bhaint as an aiste bia go hiomlán, ní leor ach a n-úsáid a theorannú go 1-2 uair sa tseachtain.
Aiste bia le haghaidh heipitis ae
Ní mór do gach duine a thagann trasna diagnóis den sórt sin mar hepatosis ae sailleacha aiste bia a bhíonn ag brath ar bhianna nach féidir díobháil a dhéanamh orthu. Go ginearálta, ní bhraithfeadh daoine a bhfuil taithí acu ar aiste bia sláintiúil na hathruithe, toisc nach bhfuil aon srianta docht ann a chuirfeadh le gach táirge atá ag teastáil a dhiúltú ar aon dul. Go ginearálta, ní chuireann tú teorainn ach ar thomhaltas saillte, agus níl aon athrú ar gach rud eile.
Déan suas do aiste bia ó na miasa agus na bianna atá san áireamh sa liosta seo:
- An chéad miasa : glasraí, anraithí bainne, anraithí le grótaí, borsch, anraith.
- An dara miasa : éanlaithe, feoil agus éisc bácáilte, bruite nó steamáilte (seachas cineálacha sailleacha).
- Garnish : moltar aon glasraí, ar ndóigh, ní friochta, agus go háirithe - cairéid, cabáiste.
- Sneaiceanna : ceadaítear cáis agus liamhás, chomh maith le huibheacha crua nó
omelette gaile. - Kashi : semolina, min-choirce, rís agus ruán.
- Táirgí déiríochta : bainne, bainne comhdhlúite, kefir, cáis teachín saill íseal (suas le 5% saille), iógart.
Ná déan dearmad go ndéanann dochtúir aiste bia a fhorordú do hepatosis, agus is é seo ceann de na cásanna sin nuair nach bhfuil sé inghlactha dul i mbun féinchógais, ós rud é go bhfuil sé seo an-chontúirteach. Sa chás deacair seo, ní mór duit dul i dteagmháil le speisialtóirí ar nós gastraenterolaí agus heipitíolaí a chabhróidh leat cinneadh a dhéanamh ar phlean cóireála agus d'athruithe a dhéanamh ar do phlean cothaithe. Go háirithe maidir leis seo, tá sé tábhachtach aire a thabhairt do mhná torracha, an aiste bia a bhaineann le heipitóis ina mbeidh éagsúlacht ann, bunaithe ar an dearcadh ar na táirgí, míosa an toircheas, riachtanais an linbh laistigh den bhroinn agus a lán fachtóirí eile.