Piobar Bulgáiris - ábhar calórach

Is beag a fhios ag daoine go dtagann gach piobar Bulgáiris ar fad ó Mheiriceá Meiriceá, áit a bhfástar é mar phlandaí ilbhliantúil. Níos géire don Tuaisceart, is planda bliantúil é piobar. Cén fáth ar thosaigh an piobar seo ar a dtugtar an Bulgáiris, agus nuair a bhíonn an nasc leis an mBulgáir - níl a fhios ag aon duine. Tá piobar na Bulgáire an -tóir inár réigiúin. Tá blas neamhghnách ann, go n-oireann sé go maith le táirgí eile, agus fós, i cibé foirm a chócaimid é, tabharfaidh sé blas agus blas íogair. Is féidir piobair na Bulgáire a ithe díreach mar sin, is féidir leat a ghearradh isteach salainn, a fhrith, a chócaireacht, a stiúradh, toisc go bhfuil sé fós blasta agus úsáideach le haon chóireáil.

Is piobar na Bulgáire é 20-30 kcal in aghaidh an 100 gram ar a bhfuil an calorie ina chomhpháirt den scoth ar aiste bia slimming. Thairis sin, tá mórán vitimíní ag piobar milis, mar shampla, E, A, R, K, H, C, chomh maith le grúpa vitimíní B. Chomh maith le vitimíní, is féidir le piobar na Bulgáire boinn agus snáithín agus próitéiní, carbaihiodráití agus mianraí a mhéadú, mar shampla, Potaisiam, cailciam, since, maignéisiam, iarann, mangainéis agus go leor eile.

Cad é an t-ábhar calorie a bhaineann le piobar dearg na Bulgáire?

Tá a fhios ag mná tí go bhfuil piobair milis dearg, oráiste, buí agus glas. An bhfuil difríocht an dath dearg agus aon piobar eile ann? Go deimhin, tá torthaí an ghléasra céanna araon dearg agus glas, buí, agus oráiste. Braitheann dath an piobar ar a mharsanacht agus ar an am a phlandáil. Mar shampla, tá níos lú siúcra i bpiobar glas, creidtear gurb é an calorie is lú í. Is torthaí dearg é Red le go leor siúcra, is é sin an chuid is mó caloric. Buí agus oráiste - is rogha idirmheánach é seo. Ón seo is féidir linn a thabhairt i gcrích cé mhéad calories i bpiobar Bulgáiris - thart ar 20 kcal i bpiobar glas, níos gaire do 29-30 kcal - i bpiobar dearg. Tá luach calórach ar an meán buí agus oráiste - thart ar 25 kcal. Cuimhnigh go bhfuil cion calóraí piobar dearg Bulgáiris, cosúil le haon táirge eile, bunaithe ar 100 gram táirge, is é sin, má tá 100 gram thart ar 25 kcal, ansin i gcileagraim beidh thart ar 250 kcal ann.

Tá sé an-úsáideach piobar milis a ithe i bhfoirm amh. Anois tá mórán sailéid le piobar Bulgáiris, a thugann blas speisialta agus fiú blas. Ní thugann calories i bpiobar Bulgáiris dochar mór dóibh siúd a dhéanann iarracht meáchan a chailleadh . Toisc nach n-éiríonn ró-throm na torthaí a chaitear leis an teas. Mar shampla, ní mó ná 30-31 kcal an t-ábhar calorie sa phiobar stánaithe Bulgáire.