Tá sailéad le pasta - sneaiceanna tóir ar Iarthar na hEorpa, tar éis an suíomh agus na háitritheoirí Slavacha a bhaint amach. Bhí lucht leanúna solúbthachta, buíoch as an mbarr carbaihiodráit, cuideachta glasraí agus feola, agus feistis sásta, an mhias deiridh. Is bronntanas é bia den sórt sin do lucht leanúna bricfeasta bríomhar, sneaiceanna oifige simplí agus dinnéir i Hurry.
Sailéad Iodáilis le pasta
Is é an sailéad Iodáilis le pasta agus liamhás oideas a cruthaíodh bunaithe ar ghreamú tóir ar fud an domhain Carbonara. Ag baint úsáide as comhpháirteanna traidisiúnta i bhfoirm fuar, níor bhris sé blasanna nua, ach freisin le do thoil luas cócaireachta. Is féidir leat clasaiceach agus nuachóiriúlacht a chur le chéile, agus faighfidh an mhias saol nua.
Comhábhair:
- "Bows" - 400 g;
- ham - 300 g;
- arbhar stánaithe - 200 g;
- maonáis - 190 g;
- dornán de oinniúin glasa;
- cáis brúite - 180 g.
Ullmhúchán
- Tá an chéad chomhábhar ón liosta bruite.
- Slice an liamhás i slices tanaí.
- Comhcheangail na comhábhair agus na séasúr go léir, maisiú an sailéad le pasta-bows le dornán de na Greens.
Sailéad le pasta agus tuinnín
Is éard is saill le tuinnín agus pasta oideas a bhain leis na trí bhonn cothaithe cuí. Tá cineálacha cruithneacha soladacha agus iasc úsáideach lena gcomhdhéanamh, ní hamháin sáithithe, ach saibhir chomh maith le saibhreas próitéine. Déanfar an bia sin a threisiú tar éis na hoiliúna, cuirfidh an leanbh scoile le do thoil ag am lóin agus cuirfidh sé leis an roghchlár meáchain a chailliúint. Bain úsáid as ach píosaí laíon i do sú féin.
Comhábhair:
- piobar milis - 1 píosa;
- trátaí - 2 ríomhaire.
- oinniúin dearga -1 ríomhaire.
- tuna stánaithe - 200 g;
- ola - 50 ml;
- sú líomóide - 30 ml;
- mustaird - 1 spúnóg;
- fínéagar fíon - 20 ml;
- mil - 1 cuisleón;
- "Bíseach" - 400 g.
Ullmhúchán
- Scríobh na chéad cheithre as an liosta.
- Gach leacht a chaitheamh le haghaidh athlánaithe.
- Bíogaí cócaireachta, cuir le chéile le sauce, éisc agus píosaí oinniún, piobar, trátaí, a mheascadh agus a sheirbheáil.
Sailéad te le pasta
Sailéad le pasta friochta - snack bunaidh, dóibh siúd nach n-úsáidtear chun am a chaitheamh in aice leis an sorn. Go leor friochta, uisce beag, táirge cruithneachta crua - agus cúpla nóiméad an bonn bonn réidh. Cabhróidh Smartness an t-ábhar a thabhairt chun na críche: cuir na breiseanna is fearr leat leis an bpron friochta céanna, cuir le chéile agus go hiomlán.
Comhábhair:
- "Tubules" - 250 g;
- uisce - 500 ml;
- trátaí stánaithe triomaithe - 8 ríomhaire.
- cucumber íonnaithe - 1 píosa;
- oinniúin dearg - 1 ríomhaire.
- dornán peirsil;
- ola olóige - 70 ml;
- fínéagar fíon - 20 ml;
- mil - 1 cp.
Ullmhúchán
- An chéad chomhábhar ón liosta, Fry i brat friochta go dtí an órga, doirt uisce beag agus gabháil le thart ar 7 nóiméad ar theine. Ní mór uisce a chur isteach sa táirge.
- Slice na comhábhair chrua agus iad a chomhcheangal leis na cinn ullmhaithe.
- Measc na sreabháin agus doirt isteach i mbonn te.
- Éilíonn an leagan seo den salad le pasta a chomhdú láithreach.
Sailéad le pasta agus sicín
Sailéad le pasta agus feoil - iontas taitneamhach gastronómach do na taibhsí. Bianna glactha a bhí ann ar leithligh óna chéile, comhcheangailte agus cruthaíodh bia cothaitheach agus bunaidh. Ní dhéanfaidh cuid bheag a threisiú ach an lá ar fad, ach soláthróidh sé go léir úsáideach. Is cruthúnas é seo an mhias ar an gcomharsanacht bia ceart.
Comhábhair:
- fusilli - 300 g;
- Filet cearc bruite - 150 g;
- bagún - 80 g;
- trátaí - 1 ríomhaire.
- dornóga arugula;
- ola glasraí - 70 ml;
- sú líomóide - 30 ml;
- pinch de phiobar dubh.
Ullmhúchán
- Táirgí feola, trátaí, glasraí, gearrtha, de réir roghanna pearsanta.
- Déan anlann trí na leachtanna go léir a chur le chéile.
- Cócaigh an pasta.
- Bí ag obair leis na hobair oibre agus, ag athbhreoslaithe go fial, cóireáil do mhuintir.
Sailéad le pasta agus trátaí
Beidh fiú mias banal - sailéad pasta le glasraí, ina béile ríoga ag féile Fhéile, má tá muinín agat ar do intinn agus ar shamhlaíocht. Déan na glasraí is fearr leat a bhácáil, a mheascadh le bonn neodrach i bhfoirm pasta ó chineálacha crua, agus a mhúscailt le mias súnna aramatacha, ardaíonn tú go tuillte leis an gcatagóir cócairí scileanna. Lasmuigh den séasúr is féidir leat úsáid reoite a úsáid.
Comhábhair:
- trátaí silíní - 10 píosa;
- zucchini - 1 píosa;
- piobar milis - 1 píosa;
- "Bíseach" - 250 g;
- ola glasraí - 80 ml;
- fínéagar fíon - 20 ml;
- pinch de basil triomaithe.
Ullmhúchán
- Trátaí, zucchini agus piobair, gearrtha, séasúr agus áit san oigheann ag teocht an meán ar feadh ceathrú uair an chloig.
- Cool agus cuir le chéile le bíseanna bruite.
- Smear le meascán líonadh de na trí chomhpháirt dheireanacha. Dála an scéil, in áit basil triomaithe, is féidir leat cur le meascán réidh luibheanna Iodáilis a líonadh.
- Fág an sailéad le pasta slán.
Sailéad le pasta agus ispíní
Is é an salad pasta ná oideas, agus is féidir leis na mná tí cúramach iad a úsáid leis an mbia atá le brabús. Níl an teicneolaíocht soiléir ann - gach rud a bhí ar láimh, a sheoladh chuig sneaiceanna. Ní amháin go sábhálann an cur chuige seo táirgí podnadoevshie, nach bhfuair aon iarratas eile, ach d'fhéadfá duit féin roghchlár a chruthú duit féin.
Comhábhair:
- fetuchini - 300 g;
- ispíní deataithe - 120 g;
- piobar milis - 1 píosa;
- trátaí - 1 ríomhaire.
- ola olóige - 60 ml;
- sú líomóide - 30 ml;
- dornán dill úr.
Ullmhúchán
- Tuigeann slat le pasta bonn pasta, mar sin beidh sé oiriúnach le "bíseanna" bruite.
- Gearr an fheoil, piobair agus trátaí deataithe ar bhealach treallach, meascán le "bíseanna."
- Ó na comhpháirteanna leachtacha, déan anlann agus séasúr an bia díreach sula bhfónann tú.
Sailéad le pasta agus ribí róibéis
Sailéad le pasta agus bia mara - filleadh ar thraidisiúin na hIodáile. Ní thugann an ribí róibéis, an pasta agus glasraí cumhra a chur in iúl, ní hamháin ar an scála iontas, ach freisin ar spiorad na tíre gréine. Is éard atá i saothar mórdhíola na Meánmhara cosúil le bialann bialann ard-deireadh. Déan iarracht é a chruthú i do theach, agus beidh an snack cothaithe seo mar aoi go minic ar fhéileanna teaghlaigh.
Comhábhair:
- gleoite coileach - 300 g;
- ribí róibéis - 200 g;
- trátaí silíní - 10 ríomhaire.
- piobar milis - 1 píosa;
- ola - 40 ml;
- sú líomóide - 20 ml;
- cáis chrua - 120 g;
- dornán peirsil.
Ullmhúchán
- Cócaigh an pasta go dtí go bhfuil sé bruite, craiceann agus cócaigh an shrimp.
- Gearr na glasraí i slisníní agus déan na táirgí críochnaithe a mheascadh.
- Le líonadh, cuir an eibleacht ó im agus sú citris isteach.
- Comhcheangail na comhábhair críochnaithe agus críochnaigh an sailéad le cáis ghrátáilte pasta daite agus greens.
Sailéad le bradán agus pasta
Sailéad le pasta agus iasc - an deis chun am a chaitheamh sa chistin. Tar éis an tsaoil, is malartach cuí é bia den sórt sin do cheapairí iascaigh ardchalla. Athraigh an t-arán bácáilte ar bhonn cruithneachta crua, saille calórach ainmhithe don anlann nádúrtha, agus beidh sneaiceanna uilíoch a cruthaíodh i gceann cúpla nóiméad iontas, ní hamháin ar an gcuma, ach freisin an tairbhe.
Comhábhair:
- pasta penne - 200 g;
- bradán beagán saillte - 150 g;
- bun basil;
- ola olóige - 70 ml;
- gairleog - 2 fiacla;
- cnónna péine - 50 g;
- Parmesan - 50 g.
Ullmhúchán
- Pinnneáilte le hiasc a ghearradh i slices tanaí.
- Tá na táirgí atá fágtha i mbun cumascóir agus tá siad measctha le hullmhú roimhe seo.
- Cuirfidh anlann Pesto, a dhéantar sa bhaile, sailéad le spíosraí pasta.