Tá stáirse arbhar - táirge a fhaightear ó chrainnní arbhar, bán bóicíneach le huibhe buí agus boladh ar leith. Díscaoileann an táirge seo go maith in uisce fuar agus te, agus a bhuíochas sin do mhaoin stáirse arbhar le haghaidh at, úsáidtear é go forleathan le hullmhú bia, idir baile agus monaraithe sa mhonarcha, mar thiúsóir.
Le déanaí, déanann lucht leanúna de aiste bia sláintiúil dul i ngleic le táirgí stáirse a thréigean. Mar sin féin, chun measúnú a dhéanamh ar na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le cornstarch, ba cheart go dtuigeann duine a chuid airíonna, chomh maith le tásca agus frithchineálacha lena n-úsáid.
Na Buntáistí a bhaineann le Stáirse Corn
Tá comhdhéanamh dea-vitimín agus mianraí ag stáirse, a dhéantar ó shíolta arbhar, ar a bhfuil tionchar dearfach aige ar an néarchóras agus ar ghníomhaíocht mheabhrach, agus tá sé seo tábhachtach, mar gheall ar luas tapa an lae inniu.
Mar sin féin, tá luach calórach níos airde aige, atá inchomparáide le prátaí, thart ar 343 kcal. / 100 g de tháirge agus tá carbaihiodráití den chuid is mó acu. Is iad na carbaihiodráití atá sa choirnéal arb é a fhágann go leor é a úsáid. Agus in vain, toisc go bhfuil sé comhdhéanta de charbaihiodráití casta, nach bhfuil aon rud le déanamh le monosaccharides díobhálach.
Taispeántar stáirse ó arbhar do dhaoine atá ag fulaingt ó diaibéiteas, toisc go bhfuil sé in ann leibhéal siúcra fola a rialú. I mbia leanaí, freisin, ní dhéantar é, gan nach bhfuil glútan ann, a bhfuil ailléirgí nó míthuiscintí ag roinnt páistí.
Le neamhoird Hipirtheannas agus Cardashoithíoch, cuireann stáirse le feabhas a chur ar stádas soithíoch. Braitheann comhdhéanamh mianraí stáirse arbhar go dearfach ar an gcóras imdhíonachta agus laghdaíonn sé colaistéaról fiú, agus tá éifeacht choleretic ionchúisithe aige freisin.
Díobháil don arbhar coirce
I dteannta éadulaingt agus ailléirgí aonair d'arbhar, ní gá stáirse a ghlacadh do dhaoine a bhfuil claonadh orthu clotanna fola, fadhbanna díleácha, croí-ghalar agus otracht a dhéanamh .
Ba cheart aird ar leith a thabhairt ar thionscnamh an táirge. Ós rud é nuair a dhéileálann sé le lotnaidicídí agus le go leor leasachán mianraí, úsáid stáirse arbhar
Cornstarch le slimming
In ainneoin gur táirge ardchalaire í an stáirse, is féidir leat meáchan a chailleadh fós leis. Tá sé tábhachtach ach an tuiscint ar an mbeart a mheabhrú agus ní rachaidh sé thar na normanna molta maidir le hábhar na carbaihiodráití sa réim bia. Ina theannta sin, tugann an t- aiste bia Ducane tóir orthu siúd a chaillfidh meáchan úsáid a bhaint as coirce arbhair chun cócaí tí a chócaireacht.
Chomh maith leis sin is fiú staidéar a dhéanamh go cúramach ar chomhdhéanamh na dtáirgí a úsáidtear, ós rud é go bhfuarthas stáirsí i gcuid mhaith acu, ó milseáin go dtí táirgí leathchríochnaithe agus ispíní.