Aiste bia ar melón

Melon - íogair torthaí cneasaithe agus béal-uisce. Ina theannta sin, le cuidiú leat, is féidir leat meáchan a chailleadh go héasca. Ligeann an aiste bia ar melón, le breathnú go docht ar na rialacha agus na comhréireanna go léir, lúide 10 kg in aghaidh na seachtaine a chailleadh. Is iad gnéithe sainiúla an aiste bia melóin go sáraíonn an toradh seo go maith an comhlacht, ag meáchan a chailliúint ionas nach mbeidh eagla ar dhaoine ar chorp ocras. Thairis sin, líonann na delicacies seo an comhlacht leachtach, chomh maith le diuretic agus laxative den scoth, rud a chuireann le glanadh iomlán an chomhlachta.

Watermelon agus aiste bia melon

Tá cáil mhór ag Melon agus watermelon ar a n-airíonna cneasaithe agus glantacháin. Ní haon ionadh go n-úsáidtear iad in aistí bia éagsúla. Is é bunús an aiste bia ar watermelon agus melon ná go gcaithfí an watermelon tar éis bricfeasta, lón agus dinnéar, agus melon seachas bricfeasta breise agus sneaiceanna. Le linn an lae, tá sé indéanta freisin go mbeadh sneaiceanna le melons nó watermelon, ach moltar gan níos mó ná kilo torthaí a ithe in aghaidh an lae.

Má dhéantar cinneadh meáchan a chailleadh le aiste bia melóin, beidh sé cinnte go bhfuil sé suimiúil ar an méid atá san áireamh sa roghchlár. Smaoinigh ar dhá cheann de na héagsúlachtaí is coitianta.

Roghchlár an aiste bia ar melon

An chéad rogha:

1. In ionad bricfeasta 400 g melon, le linn an lóin - gloine de 1% kefir.
2. Is éard a bheidh sa lón ná 400 g de delicacies, cuid bheag de ríse bruite, gloine tae luibhe (ní chuirtear siúcra leis).
3. Ba chóir tae glas a chur in ionad tae tráthnóna gan siúcra, slice de arán Borodino , le im.
4. Le linn an dinnéar, cuid bheag d'aon leite nó prátaí bruite, píosa beag de sailéad feola, glasraí íseal-saille cócaráilte.

Tá sé tábhachtach go laethúil 1.5 kg de laíon melóin a ithe ó 16-00 go 20-00 in ionad an dinnéar.

An dara rogha:

1. Gach lá le haghaidh bricfeasta - rís le soy sauce, gloine de insileadh mónóg, mónóg nó corcra.
2. Déantar 200 gram de sailéad glasraí le ola olóige a ithe ar an 1ú agus an 4ú lá. Díligh gloine úll insile, don dinnéar - cuid de cháis teachín saill íseal.
3. An dara agus an 5ú lá - cuid bheag de sailéad ó ghlasraí, 150 g d'iasc bruite, gloine tae glas nó luibhe gan sabhnaithe.
4. An tríú agus an 6ú lá - cuid bheag de sailéad ó chairéid nó beets bruite, 1 tbsp. l. uachtar géar íseal-saille, beagán beagán, 250 ml tae glas nó luibhe gan siúcra.
5. An deireanach, an 7ú lá agus an lá deiridh - 150 g feoil sicín bruite, sailéad glasraí, le ola olóige a chur leis .

Ní féidir aiste bia den sórt sin a athdhéanamh ró-mhinic. Gan níos mó ná 1 huaire i 2 mhí.

Tá sé tábhachtach a fhios go dtagraíonn an aiste bia melón le mono-aistí. Ní féidir é a chaitheamh níos mó ná 7 lá.