Is éard atá i siondróm bputóg irritable ná aiste bia is féidir a ithe le siondróm bputóg irritable.

Ní cúis le fadhbanna a bheith agat maidir leis an conradh gastrointestinal chun na miasa blasta is fearr leat a thabhairt suas. Is gá a fhios cad ba cheart aiste bia a dhéanamh maidir le diagnóis siondróm bputóg irritable. Leis an gcur chuige ceart, is féidir an roghchlár a bhfuil galar insidious den sórt sin a bheith blasta agus éagsúil.

Cén chaoi a léiríonn siondróm bputóg irritable?

Má eascair fadhb den sórt sin, tá suim ag go leor i dtaobh an féidir siondróm intuaslagtha a leigheas. Le soláthar cúramach leighis riachtanach agus tráthúil, tá gach seans ag an othar fáil réidh leis an ngalar. Tá sé tábhachtach go bhfuil diagnóisicí tráthúil ann, mar gheall ar an diagnóis seo tá go leor athruithe i bhfeidhmeanna an intestine mór agus an néarchóras.

Thairis sin, feiceann comharthaí difriúla de bharr strus leanúnach, tuirse fisiceach agus teip hormónach. Chun cabhrú le himeacht aimsire, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat faoi chomharthaí an ghalair. I measc na príomh-airíonna:

• míchompord sna intestines;
• pian leanúnach agus uaireanta cramping;
• malartú constipation agus buinneach;
• neamhoird na buaite;
• ceint bláthanna.

Cad is féidir a ithe le siondróm bputóg irritable?

Maidir le feidhmiú sláintiúil an chonair díleácha, ní hamháin go bhfuil úsáid leigheasanna ann, ach freisin go bhfuiltear ag tabhairt aire do aiste bia tábhachtach. Tá suim ag daoine le diagnóis den sórt sin neamhfhabhrach, ar an gcéad dul síos, ar conas a itheann siad le siondróm bputóg irritable. Tá aiste bia de shiondróm bputóg irritable agus de réir rialacha biata:

1. Eat go rialta, i gcainníochtaí beaga agus de dhíth i codanna beaga.
2. Ní mór duit a ithe go mall.
3. Ba cheart go mbeadh thart ar 2500 calories ar an meán-ábhar calórach in aghaidh an lae.
4. Sa aiste bia teorainn a chur le deochanna sailleacha, caife, milis.
5. Bruscar alcól, caomhnaíonn agus bianna spicy.
6. Úsáid snáithín a mhéadú, toisc go bhfuil sé in ann uisce a ionsú agus an stól a ghnáthú, ag laghdú spásanna.
7. Mar bhonn ar aiste bia ag an mbreoiteacht sin tógtar an dara nó an ceathrú aiste bia. Mar sin féin, tá sé tábhachtach gan dearmad a dhéanamh nach féidir leis an gcógas féin-shláinte a bheith neamhshábháilte agus dá bhrí sin tá sé riachtanach an aiste bia a chomhordú roimh ré le speisialtóir.

Aiste bia i siondróm bputóg irritable le flatulence

Ba chóir go mbeadh galar ar nós aiste bia agus cothaithe siondróm irritable bputóg, níl a fhios ag gach othar. Molann dochtúirí codanna go minic agus nach bhfuil an-mhór ag ithe. I measc na dtáirgí ceadaithe tá:

• táirgí ó bhainne;
• grenades, aibreoga, prúnaí;
• gránaigh (seachas muiléad agus eorna péarla);
• omelet, uibheacha bog;
• crackers;
• caolú le súnna uisce.

I measc táirgí bia gan réiteach:

• pónairí;
• táirgí le cion pónaire soighe;
• cabáiste, raidis, prátaí, raidis;
• beacáin, oinniúin, gairleog;
• táirgí saillte, marinithe;
• bainne agus uachtar ar aon ábhar saill;
• alcól;
• uibheacha crua;
• pastries úra;
• táirgí leathchríochnaithe;
• deochanna agus fuinneamh.

Aiste bia le bowels irritated le siondróm pian

Tá ról tábhachtach sa siondróm bputóg irritable le cothaithe. Is féidir go dtarlódh pian sa chás seo toisc go bhfuil an balla intestine ag crapadh. Chun deireadh a chur le pian, ní mór duit codanna beaga a ithe, ach is minic. Déantar maisiúcháin d'éan silíní nó le compote lingonberry a chur in ionad té agus caife. Is fearr diúltú bainne iomlán a dhiúltú, ach is féidir cáis teachín agus iógart a ithe, ach tá sé tábhachtach an beart a bhreathnú agus bianna sláintiúla a ithe i measúnú.

Cóireáil siondróm bputóg irritable le buinneach

Ba chóir go mbeadh cóireáil galair an conartha gastrointestinal i gcónaí casta. Chun an galar a dhíchur is gá duit cógais a ghlacadh agus é a ithe ceart. Tá sé tábhachtach a thuiscint go gcaithfear aiste bia le buinneach a thabhairt faoi deara i ndiagnóis an tsiondróm bputóg irritable. Mar sin, le linn an tsaoil ní mór duit cuimín, cíche cearc a ithe agus na saillte ainmhithe agus na bianna go léir a bhaineann le diarrú a bhaint as an aiste bia:

• súnna;
• Cnónna, aibreoga triomaithe, prúnaí, gránaigh agus síolta;
• arán (seagal);
• bainne.

Molann dochtúirí teorannú:

• siúcra agus milseáin;
• caife, seacláid, séasúrach.

Ba chóir go mbeadh an roghchlár:

• úlla;
• bananaí;
• prátaí.

Siondróm Irbhruthaithe Bputóg - Aiste bia le Dromchla

Chomh luath agus a fuaimeanna diagnóis díomá, is é an chéad rud a d'iarr an t-othar leis an dochtúir an cothaithe idéalach chun siondróm bputóg irritable. Nuair a bhíonn fadhbanna leis an stól, ba chóir glasraí agus torthaí a ithe ar a laghad cúig chéad gram gach lá. Nuair a bhíonn siad ag bláthanna, is fearr iad a fhiuchadh. Nuair a bhíonn moill ar an gcathaoir, tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar an méid sreabhach a chaitear - is gá uisce an óil a oiread agus is féidir a ól gach lá gan gás. Is é seo a leanas an roghchlár garbh den othar:

1. Bricfeasta : leite bainne (min-choirce), tae.
2. Snack : sailéad torthaí (úlla, peach, kiwi agus iógart), sú ó plumaí.
3. Lón : anraith éisc, leite muiléad, azu mairteola, sailéad biatais , compote, arán dubh.
4. Snack tráthnóna : torthaí (úlla).
5. Suipéar : ragout, cíche cearc (bácáilte), sailéad, tae.