Le linn an toirchis, bíonn tábhacht na heagraíochta ar shláinte na máthar thar a bheith tábhachtach. Mar sin féin, tá sé níos tábhachtaí fós monatóireacht chúramach a dhéanamh ar shláinte an linbh. Tá dlúthbhaint ag an dá pharaiméadair sin. Bíonn fadhbanna le sláinte na máthar beagnach láithreach ar riocht an linbh.
Ag féachaint ar staid na mná torracha, tugann dochtúirí aird ar leith ar rialú meáchain. D'fhéadfadh méadú géar i meáchan a léiriú, ní hamháin go bhfuil fás na mbrúiríní agus na taiscí saill sa mháthair, ach freisin ar an taobh istigh. Má tá an chúis le meáchan níos mó sa fhachtóir deireanach, ansin is gá bearta práinneacha a ghlacadh chun sreabhach breise a fháil.
Is féidir go gcuirfí sárú ar sholáthar ocsaigine don leanbh ar chúis inmheánach. Chun dul i ngleic leo, moltar dochtúirí laethanta díluchtaithe go minic.
Cé na laethanta urscaoilte a fhéadfar a eagrú do mhná torracha?
D'fhéadfadh roinnt máithreacha sa todhchaí amhras a dhéanamh ar féidir le mná torracha laethanta díluchtaithe a shocrú. Tá dochtúirí cinnte gur féidir leat. Mar sin féin, ba cheart go mbeadh staid shláinte an mháthair atá ag súil leis go maith go leor. Is é an rogha is fearr ná nuair a cheapann dochtúir roghchlár lá urscaoilte do bhean torracha chun meáchan a laghdú, bunaithe ar thréithe an toirchis.
Is iad na laethanta díluchtaithe is coitianta ná:
- Lá Kefir. Ar feadh lae moltar 1,5-2 lítear de kefir a ól. Má tá tú suí amháin ar iógart, tá sé deacair, is féidir leat cáis beagán teachín a chur agus slice feola.
- Is éard atá i lá troscadh Curd do mhná torracha ná 600 gram de cáis teachín a bhfuil céatadán íseal de saille agus 2 ghloine de thae neamh-mhilsithe. Is é an lá díluchtaithe ar cháis teachín le linn toirchis an lá is coitianta, mar go bhfuil sé aistrithe go héasca, agus faigheann an comhlacht cothaithigh thábhachtacha ag an am céanna.
- Lá díluchtaithe Apple. Le haghaidh béile amháin, is féidir leat dhá úlla a ithe. Tá thart ar 1.5 kg de thorthaí sa ráta laethúil.
- Díluchtú ar porridges. An chuid is mó go minic
chun na críche sin, úsáidtear ruán, ós rud é go meastar gurb é an chuid is mó úsáideach don chomhlacht.
Conas lá a dhíluchtú le linn toirchis?
Ba chóir laethanta díluchtaithe le linn toircheas a chur le chéile le beagán coirp fisiciúil. Moltar é an lá seo gan pleanáil amach ón teach a phleanáil, ós rud é gur féidir leis an gcomhlacht freagairt a dhéanamh ar athruithe ar an aiste bia trí bhrú sa bhrú agus athruithe ar obair an intestine.
Tá líon iomlán an bhia roinnte ina 6 huaire. Ina theannta sin, is gá uisce mór mianraí nó íon a ól. Má fhógairt an dochtúir mórán éidéime, féadfaidh sé úsáid diuretics a fhorordú, a chaithfear a ghlacadh ar feadh tréimhse áirithe.