Buntáistí silíní milis - cé chomh húsáideach is ea silíní do chorp bean?

Tá go leor ag fanacht leis an tsamhraidh torthaí agus caora úra agus milis a ithe. Cruthaítear buntáistí na silíní trí iomadúla turgnaimh a dhéanamh a chinneann comhdhéanamh ceimiceach saibhir an táirge seo. Úsáideann siad i leigheas tíre ní hamháin torthaí, ach géillíonn sé agus duilleoga, is barra torthaí é seo.

Cherry - comhdhéanamh ceimiceach

De réir tiúchan na cothaithigh is féidir silíní a chur i gcomparáid le silíní, ach sa chéad ní aigéad orgánach an oiread sin, mar sin tá na caora milis. Tá suim ag go leor i méid na vitimíní atá sa silíní, mar sin sa laíon tá vitimíní B , C, E, PP agus beta-carotene. Maidir leis an gcomhdhéanamh mianraí, tá na caora saibhir i bpotaisiam, fosfar, cailciam, maignéisiam, iarann ​​agus iaidín. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil substaintí níos úsáidí ann i gcineálacha dorcha de shilíní milis ná mar atá i gceann éadroma. Ní hamháin mianraí agus vitimíní i silíní, ach freisin aigéid shailleacha, snáithín cothaithe, peicíní agus comhdhúile gníomhacha ó thaobh na bitheolaíochta.

Airíonna úsáideacha silíní milis

Úsáidtear go leor torthaí ach amháin as a gcuid blas milis agus taitneamhach, ach má tá a fhios agat cén sochar a thugann siad don chomhlacht, ansin beidh níos mó daoine níos mó ná go leor de chailíní milis ann.

  1. Ós rud é go n-áirítear go leor potaisiam sa chomhdhéanamh agus go bhfuil gníomh diuretic éasca ag an táirge, cabhraíonn sé leis an bhrú a laghdú. Tá flavonoids ann, a neartóidh ballaí na soithigh fola agus na múnlaithe, rud a chuireann cosc ​​ar fhoirmiú clotanna fola.
  2. Ag féachaint amach cé chomh húsáideach atá leis an gcorp, is fiú an tionchar dearfach a thugann sé ar an gcóras díleá.
  3. Moltar sú caora agus comhbhrú do dhaoine a bhfuil reumatism, gout agus airtríteas orthu, mar a chabhraíonn siad le siondróm pian a laghdú.
  4. I measc na dtorthaí tá an "hormone sonas" mar a thugtar air, agus mar sin cabhraíonn siad le giúmar agus strus dona a shárú.
  5. Tá éifeacht ag súil leis, agus mar sin tá cumaisc, ullmhaithe ar bhonn casacht, inbhuanaithe den scoth i gcóireáil. Tá sé tábhachtach é a ól i bhfoirm te.
  6. Le húsáid rialta, is féidir leat meitibileacht a fheabhsú. Is é an úsáid a bhaineann le silíní don chorp an duine ná mórán iaidín atá ann, rud atá tábhachtach don ghlandlann thyroid.
  7. Tá fytohormones sa chomhdhéanamh a dhéanann tionchar dearfach ar chúlra hormónach na mban.

Buntáistí silíní milis i diaibéiteas

Ar feadh i bhfad, cosc ​​ar dhaoine le diaibéiteas caora milis a úsáid, ach tar éis an taighde, b'éigean eolaithe iad a chur san áireamh i mbiataí, ach i gcainníochtaí teoranta amháin. Is é an úsáid a bhaineann le silíní do chorp na diaibéiteas ná go ngnáthnóidh na substaintí comhpháirteacha leibhéal siúcra san fhuil . Tá sé tábhachtach gan an ráta laethúil a shárú, ionas nach féidir leat níos mó ná 100 gram a ithe in aghaidh an lae.

Tá Cherry maith don ae

Cuidíonn comhdhéanamh ceimiceach saibhir le hobair beagnach gach orgán inmheánach a chur ar ais. Tá Cherry úsáideach don ae mar gheall ar a chumas cabhrú leis an bpróiseas eisfheitithe bile ón gcomhlacht. Le húsáid go minic, spreagfaidh sé obair an ae, agus cabhróidh sé le dul i ngleic le galair atá ann cheana féin. Tá éifeacht diuretic ag caora. Tá sé tábhachtach a mheas go bhfuil cosc ​​ar silíní do dhaoine atá ag fulaingt ó colitis.

Is tairbhe do na duáin iad na silíní

Cruthaítear go dtéann torthaí milis úra isteach go fabhrach ar riocht na duáin. Tá éifeacht glanadh acu, ach níl an éifeacht chomh ionsaitheach, má chuirtear i gcomparáid leis, silíní, mar shampla, le watermelon, agus mar sin is féidir an silíní a úsáid mar dhiúltach éadrom do leanaí. Is fiú a thabhairt faoi deara nach féidir leat caora a ithe i gcainníochtaí móra, mar is féidir leat, dá mhalairt, dochar a dhéanamh ar na duáin. Úsáidtear silíní milis i gcaitheamh gaineamh sna duáin , ach ní thógann sé torthaí, agus gabhann sé.

Comhábhair:

Ullmhúchán:

  1. Comhcheangail na comhábhair seo agus cuir iad ar thine beag. Boil ar feadh 15 nóiméad. agus an tine a mhúchadh.
  2. Nuair a fhuaraíonn an leacht síos, brú, roinn sé i roinnt codanna agus í a ól ar feadh an lae.

Sochair silíní do chraiceann an duine

Le go mbainfí airíonna úsáideacha torthaí, ní dhéantar iad a ithe ach amháin taobh istigh, ach a úsáidtear go seachtrach freisin. Má tá sé suimiúil, cén chaoi a bhfuil sé úsáideach do chorp na mban, is fiú a fhios go bhfuil éifeacht glanadh agus athnuachana aige. Moltar le haghaidh pigmentation, rashes, eczema agus psoriasis. Cuidíonn maisc éagsúla atá bunaithe ar laíon chun dul i ngleic le lochtanna cosmaideacha éagsúla, triomacht, flabbiness, bioráin dilathaithe agus casta. Is féidir na háiseanna den sórt sin a aithint i measc na maisc tóir:

  1. Ba chóir go mbeadh úinéirí craiceann tirim an flesh frayed le huachtar géar i gcomhréireanna comhionann. Cuir an masc ar feadh 15 nóiméad.
  2. Maidir le craiceann fadhbanna i gcainníochtaí comhionanna, ba chóir duit an laíon sútha talún agus silíní milis a chur le chéile. Tá an masc ar siúl ar feadh 15 nóiméad freisin.

Buntáistí silíní milis as meáchan a chailleadh

Is féidir le daoine ar mian leo meáchan a chailleadh, a chur san áireamh ina gcuid silíní aiste bia, ós rud é nach bhfuil sé cothaitheach, mar sin níl ach 50 calories ann do 100 g. Is sneaiceanna den scoth iad na torthaí, mar sin dearmad a dhéanamh ar an ocras, caithfidh tú cúpla caora a ithe. Is é an t-éifeacht diuretic agus éadrom laxative é na tairbhí a bhaineann le silíní do mhná ar mian leo meáchan a chailleadh. Is féidir leat dul i ngleic leis an éidéime agus an comhlacht tocsainí agus tocsainí a ghlanadh.

Is féidir laethanta díluchtaithe aon uair sa tseachtain ar thorthaí silíní a shocrú, agus caithfidh sé ach caora a ithe sa mhéid 1-1.5 kg. Ba cheart an méid sonraithe a roinnt i 4-6 fáiltiú. Ina theannta sin, ní féidir leat uisce a ól ach amháin. Beidh na buntáistí a bhaineann leis an silíní milis le feiceáil agus beidh sé indéanta 1-2 kg a chaitheamh. Ní féidir leis an aiste bia seo a fheiceáil ar feadh níos mó ná trí lá, mar is féidir leat dochar a dhéanamh don chomhlacht.