Deir siad nach bhfuil aon bhásanna agus leigheasanna iomlána ar fud an domhain. Braitheann sé go léir ar an dáileog, agus, ar amanna, is féidir leis an nimh a bheith ina scaollán. Is sampla maith é venom bee, a dhéileáiltear le héagsúlacht galair, ach, rud a chiallaíonn bás leis na céadta beacha.
Nuair a iarrann tú ar na bianna a itheann meáchan a chailleadh, léiríonn sé go bhfuil tú ag lorg bealach éasca chun meáchan a chailleadh. Agus níl aon rud náireach air seo, toisc go bhfuil sé buíochas leis an ngaoine gur chruthaigh an chine daonna a lán uirlisí a shimplí ár saol.
Mar sin féin, níl tábhacht chomh tábhachtach ionas go n-itheann tú an méid a itheadh.
Go leor nó cáilíochtúil?
Tá aistí bia go leor bunaithe ar an bhfíric go roghnaíonn tú táirge amháin agus é a ithe an oiread agus is mian leat. Má tá tú i riocht strus ar aiste bia, tosaíonn tú an deis a úsáid, a ithe go dtí an t-uasmhéid. Mar shampla, tá watermelon i gcónaí ar liosta na dtáirgí as a mbainfidh tú meáchan a chailleadh. Ansin, sula bhfágann tú, suífidh tú ar aiste bia watermelon, ní itheann ach watermelons, ag rith gach 20 nóiméad sa leithreas ag an am céanna, agus tabhair faoi deara an bolg a bhíonn ag fulaingt ag tús na saoire.
Is é an chúis atá ann ná go mbeidh an boilg ag stráiceann go mór le fada ó rud ar bith.
Moltar duit táirgí meáchain caillteanais a chur ar do aiste bia, ach ní díriú ar na táirgí iad féin, atá cinnte go héasca, ach ar an méid a itheann tú iad.
Cad iad na táirgí a chuireann le meáchain caillteanas?
Mar sin, déanaimis liosta cén bianna a chabhraíonn meáchan a chailleadh:
- fíonchaora - ní amháin a chabhraíonn le saillte a bhriseadh mar gheall ar a searbh, ach freisin go bhfuil an-bhrú orthu;
- Tae glas - bíonn boladh ar bhrú, trí thart a mhúscailt, agus is minic a mhearbhaimid leis an ocras;
- cainéal - ag cur cainéal le hábhair bhácáilte, milseoga, caife, is féidir leat "dearmad a dhéanamh" go síceolaíoch nach gcuirfeadh tú siúcra, agus gurb é seo, ar ndóigh, an geilleagar atá ag caitheamh aimsire;
- pineapples - tá einsím a bhriseann síos próitéiní, chomh maith le mais mhianraí úsáideach, chomh maith, tar éis 1 anann a ithe, beidh tú ag iarraidh suíochán (ar an gcaoi, i gCúba, tá anannán i bhfoirm friochta mar mhias taobh le haghaidh feola agus miasa éisc).
Agus cabhraíonn sé freisin le saille, aspíní, ispíní, salainn a chailleadh, go háirithe nuair a itheann tú iad sa mhéid is lú, cé nach bhfuil na táirgí seo úsáideach i gcónaí do shláinte.