Ní féidir le casseroles curd a ullmhú gan plúr a chur leis, ní hamháin mar chuid den phlean chun meáchan a chailleadh, ach freisin go bhfuil gá le saol daoine atá ag fulaingt ó éadulaingt glútan. In ainneoin nach bhfuil comhábhar tábhachtach den sórt sin á gcur ar an gcéad amharc, tá casseroles gan plúr níos déine ná níos gnách ná na cinn gnáth, agus is féidir leat é seo a fhíorú trí thástáil a dhéanamh ar ár gcuid oidis ón alt seo.
Oideas le haghaidh casserole cuartha saillte gan plúr
Comhábhair:
- inflorescence brocailí - 3 míreanna;
- uachtar géar - 1 mír;
- cáis teachín - 1 mír;
- uibheacha - 5 ríomhaire.
- im - 1/4 bliain d'aois;
- salann, piobar - le blas;
- trátaí - 1 píosa;
- cáis crua grátáilte - 1 dornán.
Ullmhúchán
Pléabhadh na brocailí a phlanadh in uisce fiuchta ar feadh 3-4 nóiméad, ansin scaipeadh i mias bácála greased. Uachtar géar, cáis teachín agus buille im bog ag úsáid cumascóir. Cuir salann agus piobar le blas. Sa mhais chrainn, cuir buíocáin uibhe. Déantar próitéiní uibheacha a ghlanadh isteach i cúr géar ar leithligh, agus ansin iad a mheascadh leis an mais gasta agus d'fhill siad an meascán aer thar na brocailí. Scaipeann muid ar bharr ár casserole cuartha gan slices plúir agus mango trátaí a scaipeadh agus an mhias le cáise a scriosadh. Bácáilimid an mhias sa réamhtheas go 180 céim san oigheann ar feadh 35-40 nóiméad.
Casserole cáis teachín gan plúr le caora agus seacláide bán
Tá athrú tagtha ar an gcasserole cuartha clasaiceach le rísíní, agus mar sin is eol dúinn ó óige. Beidh an mhias, a chuirfimid síos thíos, níos mó cosúil le souffle seacláide uachtar, le sútha craobh géar, atá oiriúnach níos fearr le freastal ar pháirtí dinnéar ná le haghaidh tae tráthnóna gnáth.
Comhábhair:
- cáis teachín - 250 g;
- uachtar - 150 g;
- seacláide bán - 100 g;
- siúcra - 50 g;
- sú craobh - 2 handfuls;
- uibheacha - 3 píosa;
- stáirse - 2 tbsp. spúnóga.
Ullmhúchán
Cuir uibheacha le siúcra agus bán. Tá stáirse á n-uachtar i bhfuinneog fuar agus cuirtear isteach sa mheascán uibhe. Meileann cáise teachín trí criathar nó giotán go dtí go réidh le cumascóir. Cuirfimid an meascán cuartha leis an gcuid eile de chomhábhair an mhias agus an meascán. Ar folctha uisce, leáigh an seacláid bán agus é a mheascadh leis an mbonn dár gcasserole. Comhlánúimid an mhias le dhá sheachán caora réamh-nite agus triomaithe. Is é ár súgán inár gcás, áfach, is féidir leat aon chaora a úsáid ar do bhlas.
Tá an fhoirm le haghaidh bácála lubricated le ola agus poured in it meascán curd. Ullmhaímid an casserole in oigheann 180 céime réamhtheáite ar feadh 40-45 nóiméad. Más mian leat casserole cáis teachín a dhéanamh gan plúr i multivark, bain úsáid as an modh "Bácáil", tar éis an t-am a shocrú - 1 uair an chloig.
Casserole cáis teachín gan plúr le pasta
Níl an rogha seo oiriúnach mar mhias a bhfuil glútan ann, ach ní mór dóibh siúd ar fearr leo cócairí cáis a chócaireacht gan plúr den sórt sin a chur in oiriúint.
Comhábhair:
- spagáití - 500 g;
- cáis teachín - 200 g;
- cáis feta - 200 g;
- gairleog - 6 fiacail;
- uibheacha - 3 píosa;
- ola olóige - 1 tbsp. spúnóg;
- salann, piobar bán - chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Tá spaghetti bruite de réir na dtreoracha ar an bpacáiste. Téitear an oigheann suas go dtí 190 céim. Déanaimid an múnla bácála le ola. Scaiptear spaghetti isteach i colander agus cuirfear i mbabhla domhain é. Lig an pasta fionnuar beagán, agus ansin é a dhoirteadh le huibheacha agus salann agus piobar a bhuailttear. Ar leithligh, ag baint úsáide as paddler nó grinder feola simplí, déanann muid cáise teachín le Feta. Sa mhaise cáis cuirfimid an garlic tríd an bpreas. Measc an spaghetti leis an gcuid agus cuir an meascán isteach sa bhfoirm ullmhaithe. Ullmhaigh an casserole in oigheann réamhtheáite ar feadh 30-35 nóiméad. Is féidir le lovers crust crispy ruddy an modh grill a chur ar feadh 5-7 nóiméad eile cócaireachta. Sula ndéantar freastal air, lig an mhias le 10-15 nóiméad.