Dóibh siúd a dhéanann monatóireacht a dhéanamh ar a gcuid meáchain go cúramach agus ba mhaith liom a fháil amach cé mhéad calories atá i lingonberries, tá dea-scéal againn. De réir staidéar le déanaí a foilsíodh san iris "Journal of Nutrition and Metabolism", tá cranberries níos éifeachtaí ná caora eile, ag déileáil le cion mór saillte sa chorp agus meáchan a bhacú. Cén fáth a raibh sútha craobh, seabha dubha , caora akai agus "trodaithe le saille" eile ag seomraí "seachbhóthar"? Tá amhras ar thaighdeoirí go bhfuil sé seo mar gheall ar an ardleibhéal ábhar polyphenols, agus nach bhfuil an t-ábhar calórach atá ag an bócán féin ard. Agus cé nach léiríonn staidéir ainmhithe an éifeacht chéanna i gcónaí le daoine, is dóigh leis na húdair staidéir gur féidir le cranberries a bheith ina uirlis luachmhar sa troid i gcoinne diaibéiteas agus otracht.
Ábhar calórach an bhócáin
Níl ach 40 kcal le hábhar calórach an bhócáin úr. Ach tá an t-ábhar carotene i cranberries níos mó ná i cranberries, lemons, piorraí, úlla, fíonchaora agus blueberries. Tá a lán vitimín B2 ag Lingonberry. Feidhmíonn sé obair an bholg agus méadóidh sé ton iomlán an chomhlachta.
Tá comhdhéanamh cowberry faoi scrúdú anois. Tuairiscíonn cothaitheoirí gach substaint ar leithligh. Tá airíonna frith-athlastacha le haghaidh quercetin, mar shampla; Faoi láthair, deimhníonn staidéir eolaíocha éagsúla go bhfuil cranberries
Cad eile atá úsáideach i cranberries? Tá speictream gníomhaíochta a chuid substaintí míochaine an-leathan: mar shampla, is féidir é a úsáid mar choleretic, a neartú soithigh, an croí a spreagadh, ról antiseptic a dhéanamh.