Ní hamháin go bhfuil cáis teachín delicious agus cothaithe, ach freisin an-úsáideach le haghaidh táirge an chomhlachta. Go dtí seo, tá go leor oidis éagsúla ann a shásóidh riachtanais blas beagnach gach duine.
Miasa chothaithe ó cháis teachín
Tugann daoine atá faoi chúram a gcuma cur chuige roghnach bia don aiste bia . Tá cáis teachín cothaithe, a bhfuil an t-ábhar calorie thart ar 80 kcal in aghaidh an 100 g, oiriúnach dóibh siúd a chailleann meáchan.
Salad Glasraí
Comhábhair:
- cuireadh cothaithe - 200 g;
- leeks - 1 píosa;
- Piobar na Bulgáire - 100 g;
- uachtar géar íseal-saill - 2 tbsp. spúnóga;
- piobar dubh, luibheanna.
Ullmhúchán
Ba chóir glasraí a ghearradh i gciúbanna beaga agus iad a mheascadh le cáis teachín. Séasúr le sailéad uachtar géar agus piobar.
Meáchan cáis teachín
Comhábhair:
- cuim bia boga - 200 g;
- uachtar géar íseal-saill - 20 g;
- piobar dubh, salann, greens, arán cruithneachta ar fad.
Ullmhúchán
Déan do chuid glasa is fearr leat agus é a chur le chéile le cáis teachín agus uachtar géar. Cuir salann, piobar agus meascán go maith. Gearr an t-arán agus scaipeann na slisní leis an mais gasta críochnaithe.
Oidis milis aiste bia ó cháis teachín
Casserole le pumpkin
Comhábhair:
- cuireadh cothaithe - 150 g;
- uibheacha - 2 phíosa;
- Rísíní - 50 g;
- siúcra - 6 tbsp. spúnóga;
- Manga - 3 tbsp. spúnóga;
- Pumpkin - 0,5 kg;
- Ime.
Ullmhúchán
Pumpkin craiceann, gearrtha i smutáin mhóra agus bácáil ar 180 céim ar feadh 45 nóiméad. Ansin, ba chóir an pumpkin a fhuaraithe agus a bhrúite le cumascóir i puree. Aici, cuir leath an siúcra, an mango agus an ubh. I gcoimeádán ar leithligh, cuir le chéile an cáis teachín , an siúcra atá fágtha, an mango, an ubh agus na raisíní nite agus triomaithe roimhe sin. Glac an fhoirm agus cuir an t-im leis go cúramach é. Smooth i gceann ciseal ceintiméadar, leag an puree pumpkin amach, ansin an mais chuasa, arís na prátaí maisithe, etc. Déanfar an casserole a chócaráil ag teocht 180 céim ar feadh 50 nóiméad.
Cheesecakes
Is bricfeasta aiste bia íogair é ó cháis teachín, rud a chuirfidh achomharc ar dhaoine fásta, ach freisin do leanaí.
Comhábhair:
- Curd cothaithe - 500 g;
- uibheacha - 1 píosa;
- iogart, rísíní.
Ullmhúchán
Comhcheangail an cáis teachín leis an uibhe agus déan é a mheascadh go maith. Nigh raisíní, tirim agus cuir leis an mais mar thoradh air. Glac na múnlaí silicone agus cuir na sleachta iontu. Sa oigheann réamhtheáite go 180 céim, déanfar na guair a chócaráil ar feadh 25 nóiméad. Freastal ar an síoróip le iogart, torthaí úra agus caora.