Tá mé tuirseach ar aistí bia agus tuirseach as oiliúint, tá sé in am rud éigin a dhéanamh taitneamhach i ngach slí agus an-éifeachtach chun meáchan a chailleadh! Céard a d'fhéadfadh sé a bheith cosúil leis na nósanna imeachta éagsúla chun meáchan a chailleadh sa bhaile agus sa salon. Sa lá atá inniu beimid ag féachaint ar a n-éagsúlacht agus a inghlacthacht na n-éifeachtaí a baineadh amach.
Sa salon
Tá nósanna imeachta salainn maidir le meáchain caillteanas, thar aon rud eile, clú ar a gcostas ard, agus an éifeachtacht ansin. Cé go n-éireoidh leo siúd a raibh taithí acu orthu féin go gcaillfidh tú suas le 10 cm ar a laghad i seisiún amháin.
I measc na nósanna imeachta sin tá:
- massage bhfolús;
- preasteiripe;
- mesotherapy;
- timfhilleadh;
- cavitation;
- liposuction neamh-máinliachta.
Baile
Maidir le huirlisí tí, anseo, ar ndóigh, ní mór duit nósanna imeachta uisce a lua maidir le meáchain caillteanas, is é sin, folcadáin éagsúla le salann, soda, aromamasel, algaí, tuirpíní, etc.
Mar shampla, is é ceann de na nósanna imeachta is éifeachtaí chun meáchan a chailleadh ná an folctha mustaird . Mar aon rud eile, faoiseann sé sreabhach bhreise faoin gcraiceann, rud a chiallaíonn go bhfuil sé ag tarraingt suas an figiúr.
Modhanna crua-earraí
Is féidir nósanna imeachta a bhaineann le húsáid teicneolaíochta speisialta a chur i leith ionramhála salon. Mar sin, ciallaíonn na nósanna imeachta crua-earraí maidir le meáchain caillteanas:
- Electrolipolysis;
- moostimulation;
- massage infridhearg
- darsonval;
- Massage LPG.
Tá na nósanna imeachta seo go léir frithchúiseacha do dhaoine a bhfuil galair fhásbhrúiseacha acu, galair oncolaíocha, déirmeolaíochta, galair croí, chomh maith leo siúd a fuair idirghabhálacha máinliachta.
Sa dabhach
Is é an teach folctha is ea an meascán idéalach de phraghas agus de chaighdeán sa tóir ar chomhchuibhiú. Ar chostas réasúnta íseal, is féidir leat dul go dtí an seomra folctha gach seachtain, is fearr gurb é an lá céanna den tseachtain é. Le haghaidh nós imeachta snámha le haghaidh meáchain caillteanas, beidh ort:
- bileog línéadaigh;
- tuáille cré;
- mitt;
- caipín;
- gallúnach;
- spúinse;
- broom;
- tine luibhe.
Tar éis an nós imeachta folctha, beidh easpa soithigh fola sreabhach, ró-ualaithe agus croí. Tá sé an-tábhachtach gan dochar a dhéanamh ar an nós imeachta seo. Chun seo a dhéanamh, tar éis folctha, níl deoch alcóil nó deochanna láidre ann (caife agus tae láidir), ach bí cinnte deoch sú nádúrtha, tae luibhe, tae glas , uisce mianraí fós. Ní féidir leat dul amach agus suí ar feadh 20 nóiméad.
Cé acu a roghnaíonn tú, is iad na nósanna imeachta is fearr meáchainí a thugann tú ní hamháin sochar, ach freisin pléisiúir. Faigh duit féin an bealach is oiriúnaí chun meáchan a chailleadh agus do stíl mhaireachtála a thógáil faoin nós imeachta seo maidir le sonas agus áilleacht.