Ba chóir go dtosódh difríochtaí idir glasraí agus glasraí le scrúdú a dhéanamh ar bhunús gach ceann de na sruthanna. Mar sin, is féidir na daoine siúd a bhfuil bia a eisiata go speisialta as a n-aiste bia, a maraíodh chun críocha bia, a iompar.
Agus is é an difríocht idir vegan agus vegetarian gur féidir leis an dara ceann táirgí a thabhairt do tháirgí ainmhithe (bainne agus táirgí déiríochta, uibheacha, mil), agus na vegáin iad féin a dhiúltú. Is é an veganas seicheamh níos déine de vegetarianism.
Cúiseanna le bheith vegan nó vegetarian
Tá dhá phríomhchúis ann le bheith vegan agus vegetarian. Is é an chéad cheann is mian leis a bheith ag cloí le stíl mhaireachtála shláintiúil , ós rud é go gcreideann sé go gcuireann an diúltú feola isteach go dearfach ar chorp an duine. Tá an dara cúis níos casta agus bíonn sé ina shainmhíniú ar an bhfíric go bhfuil daoine i gcoinne shaothrú ainmhíoch a dhéanamh ar ainmhithe.
Is é an difríocht idir vegetarians agus vegans freisin, de réir staitisticí, is minic a bhíonn glasraí ag feabhas a chur ar chaighdeán na beatha, agus ar Vegans ó phrionsabail atá bunaithe ar daonnachas an phobail d'ainmhithe.
Cé atá níos éasca le bheith?
Is é an vegan éagsúil atá ag vegetarians ná go bhfuil sé i bhfad níos éasca do bheathaithe a bheith ina gcónaí. Ós rud é go gceadódh siad táirgí déiríochta agus uibheacha a shimpliú go mór lena saol sa chiall go gclúdaíonn na táirgí seo go léir na heilimintí ar fad atá ríthábhachtach do chorp an duine.
Tá staid dhifriúil ag Vegans. Ní bheidh an vegan in ann iarmhairtí diúltacha éagsúla a sheachaint dá shláinte mura ndéanann sé a aiste bia a phleanáil go cúramach (ionas gur féidir leis na cothaithigh riachtanacha uile a stóráil) agus freisin forlíontaí vitimíní a dhéanamh chomh maith.
Cén treo a roghnaíonn?
Ba cheart an cheist seo a mheas i dhá ghné. Má theastaíonn uait stop a ithe feola chun a bheith níos sláintiúla, ansin, gan smaointe iomarcacha, a bheith ina vegetarian. Tugann a n-aiste bia is fearr buntáistí suntasacha i ndáiríre do shláinte an duine.
Ach má bhíonn smaointe faoi dhearcadh éagórach i leith ainmhithe tú, tá tú ina bhóthar díreach go veganas. Ach cuimhnigh sa chás seo, beidh ort ullmhú le haghaidh athruithe cardinacha sa saol.