In ainneoin gur cúis le tuairim an-conspóideach an phobail an tionscadal teilifíse "Teach 2", bhí suim ag go leor daoine, fiú iad siúd nach bhfuil ina lucht leanúna den seó réaltachta seo, sa rannpháirtí Inna Volovichova. Os comhair na seachtaine rinneadh míorúilt: rinneadh an pussy 54 bliain d'aois a tháinig go dtí an tionscadal le meáchan 100 kg, ina bhean measartha comhréireach den 46mhéid. Ní haon ionadh é go n-éireoidh le himeacht Inna Volovichova suim chomh stoirme.
Conas a cailleadh Inna Volovichova meáchan: aiste bia
Ós rud é go n-oibríonn aiste bia Volovichova go maith, d'fhéadfadh gach lucht féachana den tionscadal teilifíse a bheith cinnte go pearsanta. Ar feadh cúpla mí thit an pussy 28 (!) Kilograms - agus ní hé seo an teorainn, toisc nach bhfuil sé i gceist aige stop a chur ann.
San am atá caite, rinne Inna iarracht modhanna éagsúla, lena n-áirítear an t-aiste bia Kremlin tóir - ach mar gheall ar fhadhbanna sláinte atá ag teacht chun cinn, ní mór é seo a thréigean. B'fhéidir gurb é sin an fáth a rinne Volovichova í féin aiste bia, rud a thug a chéile chun críche. Bhí an cailín míshásta léi féin agus as an aiste bia bhí roinnt táirgí á rialú go hiomlán:
- gach milis, bláthanna;
- gach friochta agus saille;
- gach saillte agus deataithe;
- bananaí agus fíonchaora;
- aon alcól.
Ní raibh faoiseamh ach ar chostas aráin dhubh - bhí a chailín ag ithe i gcainníochtaí teoranta. An bhfuil sé tráthnóna tar éis Inna a thoirmeasc féin, agus má bhí ocras uirthi - d'ith sí grapefruit nó d'ól sé gloine de kefir íseal-saille.
Aiste bia Inna Volovichova faoi laethanta
Tá an aiste bia iomlán Inna Volovichova roinnte ina dtrí chéim - an t-ullmhúchán, an aiste bia agus an t-aschur iarbhír.
- Is é an chéad chéim ná ullmhúchán, agus ní dhéantar ach táirgí toirmiscthe a eisiamh. Maireann an chéim seo 1-2 sheachtain.
- Is é an dara céim ná aiste bia, agus ní amháin go n-eisítear liosta na mbianna toirmeasc, ach go dtéann an bia féin laistigh d'aiste bia áirithe. Ag an am céanna glactar le roghchlár aiste bia Volovichova sceideal dian, a chloí sí le roinnt míonna:
- bricfeasta - cuid bheag de mhin choirce ar an uisce gan siúcra + torthaí;
- lón - feoil thruaithe nó iasc + garnish glasraí úra nó stuáilte;
- dinnéar - torthaí nó glasraí úra, iógart íseal-saill nó cáis teachín saill íseal.
- Is é an tríú céim an bealach amach as an aiste bia, ar a gcuirtear na táirgí isteach de réir a chéile. Tá cosc ar tháirgí toirmiscthe fós.
Fiú amháin tar éis don aiste bia a fhágáil meáchan a choinneáil, is gá a bheith an-aireach maidir le rogha na mbianna, mar má tá ábhar calórach an aiste bia méaduithe go géar, beidh gá leis an meáchan a cailleadh leis an deacracht sin.
Inna Volovichova: aiste bia nó meabhlaireacht?
Tá tuairim ann nach ndearna Volovichova meáchan a chailleadh go nádúrtha, ach chuir sé i bhfeidhm pills nó lialanna áirithe. Ar an gcéad dul síos, ar an bhfíric gur sháraigh an cailín ró-mheáchan ar feadh na mblianta, agus nuair a fuair sí réidh é, is cúis le conspóide, ní raibh éifeacht ag craiceann saggy, cé go bhfuil sé deacair bean spóirt a ghairm.
Má chuireann tú go criticiúil leis an aiste bia - go deimhin, tá sé íseal-calorie, agus cuimsíonn an aiste bia laethúil thart ar 600-800 calories, ag brath ar mhéid na codanna. Níl aon rún ann nach mbeidh an meáibileacht sin go mall ar an aiste bia dá leithéid, agus beidh gá ag an gcomhlacht beartú nó roinnt beart breise chun meáchan a chailleadh leis an aiste bia céanna.
I go leor aistí bia, d'fhonn nach mbeadh éifeacht pléitigh acu (nuair a bhíonn meáchan ar aiste bia íseal-calorie amháin ar "táscaire amháin"), moltar béilí codánacha 5-6 huaire sa lá. Mar sin féin, le trí bhéile in aghaidh an lae ní chuirtear an pointe seo san áireamh go sainráite.
Mar sin féin, is beart ráthaithe é aiste bia íseal-calorie agus diúltú sailleacha agus milis. Ní hé sin ach amháin más rud é nach leanfaidh sé de bheith ag teorainn uathu tar éis é seo, filleadh ar an meáchan níos mó ná an t-am is giorra.