Buntáistí silíní milis as meáchan a chailleadh

Ceann de na torthaí earraigh is luaithe is breá linn agus táimid ag dul chun cinn ar an margadh, chomh luath agus a bheidh sé níos aibí is é an silíní milis . Tá sé delicious, aibí, juicy agus tá sé ina chóireáil iontach do dhaoine fásta agus do leanaí.

Is beag a fhios ag daoine go mbaintear úsáid as na torthaí seo ní hamháin milseoga a dhéanamh nó an comhlacht a shaothrú le vitimíní, tá silíní milis is féidir leat agus le aiste bia. Tá an táirge seo an-úsáideach i ndáiríre. Tá na silíní san áireamh i réim bia ar a lán bia agus lá troscála, rud a thugann torthaí den scoth.

Cad é an úsáid a bhaineann le silíní le haghaidh meáchain caillteanas?

Is é an chéad rud atá le tabhairt faoi deara ná go bhfuil mórán snáithín ag na torthaí, agus cuidíonn sé seo le feabhas a chur ar obair an chonair díleácha agus na slaig agus tocsainí neamhriachtanacha agus tocsaineacha gan ghá a bhaint as an gcomhlacht. Ceadaíonn soláthar mór vitimíní úsáid a bhaint as na caora milis seo chun ballaí na soithigh fola a neartú, chun feidhmiú na duáin a fheabhsú, chun tionchar dearfach a imirt ar chaighdeán na fola, chun an córas imdhíonachta a neartú, chun cuidiú leis an gcomhlacht dul i ngleic le striseadh agus galair chomhpháirteacha.

Tá cion calórach na silíní milis íseal - ach 50 kcal in aghaidh an 100 g táirge, agus is é an luach cothaithe: 11 g de phróitéiní, 0.4 saillte agus 11.5 g de charbaihiodráití i 100 g de tháirge. Ar ndóigh, tá go leor de na carbaihiodráití sa sméar seo, mar sin tá sé níos milis agus taitneamhach don blas. Mar chuid de aiste bia Kremlin, is féidir leis an silíní milis a chaitheamh chun tú féin a chaitheamh le delicious fiú le linn meáchain caillteanas. Is féidir é a ithe i gcainníochtaí neamhtheoranta, ach i gcodanna beaga, ionas nach ndéanfaidh sé dochar don bholg. Ag an am céanna ligeann duit duit an comhlacht a shaibhriú le vitimíní: A, B1, B2, PP, E, chomh maith le potaisiam, maignéisiam , iarann, fosfar, fluairín, iaidín, copar, salann mianraí, peictín agus aigéad malic.

A bhuíochas leis an ábhar íseal calórach de shilíní, is féidir le aiste bia atá bunaithe ar na caora seo i mbeagán focal chun slán a fhágáil leis na cileagraim fuath. Tá sé seo mar gheall ar go bhfuil go leor uisce sna torthaí agus na substaintí is gá chun sáithriú agus fáil réidh le mothúcháin an ocrais. Ar mhaithe le héifeacht níos fearr, is fearr duit lá díluchtaithe a shocrú duit féin, mar shampla, 2 uair sa tseachtain, agus níl ach aon silíní milis amháin ann, á níochán le huisce mianraí nó le kefir.

Tar éis an urscaoileadh sin, beidh an comhlacht níos resistant do ghalair éagsúla, agus gheobhaidh an figiúr imlíne nua. Anois go bhfuil a fhios agat go léir faoi na buntáistí a bhaineann le silíní milis le meáchan a chailleadh, is féidir leat é a úsáid go sábháilte mar chaora úra nó tae le brainsí de chrann nó gearrtha, rud a dhéanann tú níos álainn agus níos sláintiúla.