Cuireann milliúin daoine ar fud an domhain tús lena lá le cupán caife. Ach is gá gur deoch clasaiceach é? Níl ar chor ar bith. Le teacht meaisíní caife, is fearr le níos mó daoine níos mó ná cappuccino . Ag labhairt go dona, is é seo an caife espresso céanna, ach amháin le cúr bóicíneach. Ach an bhfuil sé chomh simplí?
Ábhar calórach caife cappuccino
Éilíonn gairmithe nach bhfuil ach dhá chineál cappuccino clasaiceach - dubh agus bán, agus ní bhíonn siad difriúil ach amháin ar an mbealach a dhéantar iad, agus úsáideann na comhábhair na cinn céanna. Agus tú ag ullmhú cappuccino dubh i gcupán speisialta, doirt an chéad chaife, ansin scaipeann an froth bainne go réidh. Ar an mbealach a dhéantar gach rud deoch bán a tharlaíonn an bealach eile - an chéad an bainne, an caife ansin.
Cén bhean nach maith le suí a chara le cupán an deoch tairisceana seo. Ach cé mhéad atá contúirteach don choim seo? Tá sé sách contúirteach, ós rud é go bhfuil ábhar calorie caife cappuccino ard go leor agus is ionann é agus thart ar 110 kcal in aghaidh an 100 g táirge. Ciallaíonn sé seo go bhfuil thart ar 170 go 235 kcal ann i cupán clasaiceach cappuccino le méid 150-220 ml, rud a chiallaíonn go leor. Ach ar ndóigh, is féidir leat teacht ar bhealach chun an deoch is fearr leat a mhaolú. Is iad na figiúirí thuas an t-ábhar calorie a bhaineann le caife cappuccino le siúcra agus bainne iomlán. Laghdaigh líon na calraí i ndeoch, agus é á úsáid chun bainne nó uachtar scim a ullmhú, agus níos mó, gan siúcra a chur leis. Ábhar calórach cappuccino gan siúcra 80 kcal in aghaidh an 100 g deoch. Beidh an luach calórach mar an gcéanna nuair a bhíonn milseoir á úsáid agat.
Beidh cion calórach cappuccino, lena n-áirítear bainne bearrtha , cothrom le 90 kcal in aghaidh an 100 gram, le bainne soighe - 80 kcal in aghaidh an 100 g. Is éard atá i gceist le cion calórach cappuccino le bainne scim agus saor ó shiúcra 60 kcal in aghaidh an 100 g. Tugann an cappuccino seo comhairle do dhaoine caillfidh siad meáchan agus measann siad calories go láidir.
Cineálacha cappuccino
Tá baristas ar fud an domhain ag cruthú cineálacha nua cappuccino le lucht leanúna an deoch seo le cait éagsúla. Is iad na speicis éagsúla is coitianta a fhéadfar a fháil in aon teach caife ná folacha, seacláid, cnó agus amaretto. Is iad seo a leanas a n-ábhar calórach: vanilla cappuccino - 115 kcal, seacláid - 130 kcal, cnó - 128 kcal, amaretto - 140 kcal in aghaidh an 100 g deoch. Ach fiú má tá tú ar aiste bia, lig duit féin cupán an cappuccino íogair seo a fheiceáil, ar a laghad, cuirfidh sé seo le do bhioból agus déanfaidh sé borradh agus fuinneamh duit.