Tagraíonn leite muiléad le pumpkin do chatagóir neamhchoitianta d'oidis ina dtugann comhábhair simplí agus inacmhainne tais neamhghnách blasta agus sláintiúil. Buíochas leis an gcomhdhéanamh vitimín agus le calorie íseal, is féidir iad a threisiú i rith laethanta aistí, agus a chomhoiriúnacht den scoth le spíosraí agus torthaí - chun an roghchlár gourmets fiú sofaisticiúla a éagsúlú.
Conas leite mionéad a chócaireacht le pumpkin?
Leite le muiléad agus píosaí pumpkin - clasaiceach de ealaín na Rúise. Bhí a fhios ag ár sinsear conas mias delicious agus friable a chócaráil gan an truailliú, mar sin bhí an muiléad nite agus sáithithe ar feadh uair an chloig in uisce. Le linn na huaire seo, rinneadh na píosaí pumpkin a chócaráil i mbainne go dtí go raibh bog, muiléad curtha le chéile, agus roinneadh ola ar feadh 30 nóiméad. Ag deireadh na bliana, d'áitigh leath uair an chloig i bhfoirm fillte agus é a chur ar an mbord.
- Ní dhéantar iarracht agus saothar a dhéanamh le hullmhú leite muiléad le pumpkin agus má úsáideann tú táirgí ardchaighdeáin. Agus tú ag roghnú gránaigh, ba chóir duit stop a chur ar chruithneacht brúite grindáilte - níl sé searbh agus bíonn sé go maith.
- Le haghaidh leite, ní úsáidtear ach an pumpkin de chineálacha milis, rud a chabhródh leis an méid siúcra a shábháil agus níos mó calories a sheachaint.
- Le blas saibhir arbhair, is féidir leat an pyshanka a rósta i bpron friochta tirim, ach tabhair faoi deara go mbeidh níos mó uisce ag teastáil uait le haghaidh cócaireachta.
- Ní chuireann siúcra ar chumas na gruagaire a díleá, mar sin ba chóir go mbeadh lovers na buairrísí brúineacha milis an mhias ag tús an chócaireachta, agus lucht leanúna uigeachta slaodach - cuir siúcra ag an deireadh.
Leite pumpkin le muiléad ar bhainne - oideas
Is miasa pumpkin le muiléad ar bhainne mias as a dtosóidh an lá. Tá go leor cúiseanna ann seo: déanfaidh an muiléad an próitéin a shaibhriú le próitéin glasraí, cuirfidh an pumpkin ton vitimíní ar bun, agus cuirfidh bainne luach cothaithe agus gníomhóidh sé mar stiúrthóir substaintí úsáideacha. Is é gach rud atá uait ná an grúpa agus na píosaí pumpkin le bainne a chomhcheangal agus boil a chur le chéile ar feadh 30 nóiméad.
Comhábhair:
- muiléad - 150 g;
- uisce fiuchphointe - 300 ml;
- bainne - 550 ml;
- laíon na pumpkin - 400 g;
- ola - 40 g;
- siúcra - 40 g;
- salann - pinch.
Ullmhúchán
- Líonann muiléad le huisce fiuchta agus cuirfear ar leataobh ar feadh 15 nóiméad.
- Bainne a théamh suas, cuir muiléad, séasúireacht agus pumpkin.
- Tóg an leite i tine beag ar feadh 30 nóiméad. Séasúr le hola.
- Roimh a sheirbheáil, folaigh leite muiléad bainne le pumpkin ar feadh 10 nóiméad.
Leite muiléad le pumpkin ar uisce - oideas
Bíonn príomh- leite muiléad le pumpkin ar an uisce i measc na miasa sláintiúla. Is aiste bia í an mhuiléad, ach arbhar cothaitheach, rud a thugann mothú súile gan calories níos mó. Níl an chuid is lú úsáideach le feoil an phumpcáin, rud a chuireann saibhreas an mhias le vitimíní agus go gcuireann sé an slaodacht, an dlús, an blas is gá agus go ndéanann sé an leite blasta fiú ar an uisce.
Comhábhair:
- Feoil Pumpkin - 200 g;
- uisce 400 ml;
- muiléad - 120 g;
- siúcra - 20 g.
Ullmhúchán
- Sruthlaigh an mhuiléad, doirt ml ml d'uisce, cuir le boil agus draein é.
- Líon isteach le huisce glan, cuir píosaí pumpkin, siúcra agus cócaireacht faoin gclár ar feadh 15 nóiméad.
- Déantar leite cothaithe muiléad le pumpkin a chur in iúl ar feadh 10 nóiméad.
Leite Pumpkin le rís agus muiléad
Is mhias blasta agus sásúil é leite millet-rís le pumpkin. Déantar é seo trí rís, a chuireann comhdhéanamh ard carbaihiodráit súithiú mear chun cinn, agus nach gcuireann an teaglaim le muiléad cothaitheach ach an éifeacht. Ina theannta sin, déanann cócaireacht fhada i mbainne a bheith gaile agus aerúil, rud a thugann buanseasmhacht agus silkiness le uigeacht iomlán an mhias.
Comhábhair:
- rís - 80 g;
- muiléad - 80 g;
- uisce fiuchphointe - 500 ml;
- bainne - 250 ml;
- laíon laíon - 150 g;
- ola - 40 g;
- siúcra 30 g.
Ullmhúchán
- Nigh agus cuirfidh an dá chineál gránaigh 250 ml d'uisce fiuchta ar feadh 15 nóiméad.
- Gearr an pumpkin agus an Fry chomh maith leis an siúcra san ola.
- Doirt 250 ml d'uisce fiuchta agus cócair ar feadh 5 nóiméad.
- Cuir bainne, salann, gránaigh.
- Leite ríse muiléad le pumpkin ag tearcadh ar an dóiteán 20 nóiméad.
Leite muiléad le pumpkin agus cainéal
Ní idirdhealútear le leite le pumpkin agus le muiléad le tréithe blas geal agus is minic a ullmhaítear é le spíosraí, is é an ceann is mó tóir air ná cainéal. Tugann sé aroma piquant, comhlánaíonn sé an mhias le searbhólacht a bhfuil an-tóir inghlactha agus cuireann sé tint dath nua. Chun airíonna spíosraí a nochtadh go hiomlán, ní chuirtear leis ach ag an gcéim dheireanach den chócaireacht nó díreach roimh an tseirbhís.
Comhábhair:
- laíon na pumpkin - 350 g;
- muiléad - 150 g;
- bainne - 500 ml;
- uisce 450 ml;
- cainéal talún - 10 g;
- salann - pinch;
- siúcra - 40 g;
- ola - 20 g.
Ullmhúchán
- Doirt na slices pumpkin le huisce agus cócaireacht ar feadh 5 nóiméad.
- Cuir an muiléad agus cuir suanbhruith ar feadh 15 nóiméad.
- Doirt sa bainne, séasúr agus cócaireacht ar feadh 20 nóiméad.
- 5 nóiméad roimh an deireadh, cuir an t-im agus an cainéal.
- Leite muiléad le pumpkin fillte ar feadh 30 nóiméad, go dtí go mbeidh an gaile go hiomlán gafa.
Leite muiléad le pumpkin agus úlla
Tá leite pumpkin le muiléad ina thorthúil le haghaidh turgnaimh. Sa chás seo, níor chóir comhábhair choimhthíocha a lorg: caillfidh úlla neodracht na gránach le súgradh agus cuirfidh sé súire an phumpcáin le sourness. Le goirfeadh níos fearr aromas agus caomhnú na foirme, tá úlla agus pumpkin friochtaithe i ola, glaze i siúcra agus cuirfidh siad leite.
Comhábhair:
- muiléad - 80 g;
- bainne - 200 ml;
- siúcra - 80 g;
- Pumpkin - 100 g;
- úll - 1 píosa;
- ola - 40 g.
Ullmhúchán
- Pumpkin agus úll gearrtha i ciúbanna agus Fry in ola.
- Cuir 40 g siúcra agus glaze ar fáil.
- Boil bainne, doirt mhuiléad, siúcra agus cócaireacht ar feadh 10 nóiméad.
- Cuir pumpkin agus úlla a chur leis, stir, fág ar feadh 5 nóiméad.
Leite muiléad le pumpkin agus rísíní
Is é an leite pumpkin le muiléad agus rísíní ná an ráthaíocht a bhíonn ag lá go géarmhar agus rathúil. Déanfaidh cúpla spúnóg sa mhaidin an comhlacht a neartú agus a choigeartú ar an mbealach ceart, toisc gur foinse fuinnimh inacmhainne agus blasta é rísíní agus moltar do dhaoine a bhfuil stíl mhaireachtála gníomhach acu. Chomh maith le tréithe úsáideacha, léiríonn na torthaí triomaithe seo blas an mhias ar an láimh eile, rud a chuireann "suaimhneas" leis.
Comhábhair:
- muiléad - 250 g;
- uisce - 550 ml;
- bainne - 450 ml;
- Pumpkin - 450 g;
- uisce fiuchphointe - 250 ml;
- Rísíní - 150 g;
- ola - 60 g;
- siúcra - 40 g.
Ullmhúchán
- Uisce fiuchphointe stuaraithe ar feadh 10 nóiméad.
- Pump an pumpkin agus an t-uisce ar feadh 15 nóiméad.
- Líon an brat le muiléad nite agus suanbhruith go dtí go réidh.
- Cuir an bainne leis agus déan cócaireacht 10 nóiméad eile.
- Cuir pumpkin, rísíní, im agus siúcra ar fáil.
- Tar éis 5 nóiméad, bain as an teas agus lig sé brew ar feadh 10 nóiméad.
Leite muiléad le pumpkin agus mil
Leite muiléad le pumpkin - oideas a ligeann duit blas an mhias a chomhlánú le comhábhair úsáideacha. Mar sin, is féidir le háithritheoirí bia sláintiúil leite a fheiceáil ar uisce agus líonadh mil ina ionad siúcra, rud a chuirfidh le blas an saibhreas agus le hábhar calóis a laghdú. Ba chóir a mheabhrú nach maith le teochtaí meala, mar sin ní mór duit a chur i leite réidh.
Comhábhair:
- muiléad - 250 g;
- Pumpkin - 200 g;
- uisce - 600 ml;
- mil - 40 g;
- salann - pinch.
Comhábhair:
- Srutháin muiléad agus pumpin a shruthlú le huisce, séasúr agus cócaireacht ar feadh 30 nóiméad.
- Cuirtear mil le fola leite muiléad críochnaithe le pumpkin agus fillte sé ar feadh 10 nóiméad.
Leite muiléad le pumpkin san oigheann
Tá leite pumpkin agus muiléad san oigheann go maith i ngach rud. Sa phróiseas bácála, bíonn na gruagaire le feiceáil, agus faigh an pumpkin uigeacht bog, olach. Ina theannta sin, coinníonn an lobhadh mall na vitimíní sábháilte, rud atá tábhachtach nuair a bhíonntear ag cócaireacht leite. Is é an rud is mó ná an mhias a shocrú in oigheann fuar, é a théamh, agus ní mó ná an teocht sonraithe.
Comhábhair:
- muiléad - 80 g;
- Laíon Pumpkin - 230 g;
- bainne - 550 ml;
- siúcra - 20 g;
- ola - 30 g.
Ullmhúchán
- Cuir píosaí de phumpkin agus muiléad i múnla agus cuir le bainne iad.
- Cuir siúcra agus dún an fhoirm le scragall.
- Cuir oigheann fuar agus leag an teocht ar 220 céim.
- Bí an mhias ar feadh uair an chloig.
Leite muiléad le pumpkin i bpota
Is táirge éasca, simplí agus ildaite é leite pumpkin le muiléad i bpota . Níl sé ach cumas an phota chun blas an bhia, an aroma a choinneáil, a chosaint ó dhó agus bácáil aonfhoirmeach a dhéanamh, ach freisin i simplíocht cócaireachta. Le linn cócaireachta, ní mór duit na comhábhair go léir a chur i gcoimeádán, doirt sa bainne agus seol chuig an oigheann ar feadh 45 nóiméad.
Comhábhair:
- muiléad - 200 g;
- Laíon Pumpkin - 300 g;
- bainne - 800 ml;
- siúcra - 40 g;
- ola - 20 g.
Ullmhúchán
- Píosaí pumpkin agus muiléad nite a chur i bpota sraitheanna.
- Cuir siúcra, im agus bainne.
- Clúdaigh agus bácáil san oigheann ar feadh 45 nóiméad ag 180 céim.
Leite Pumpkin le muiléad i multivark
Leite muiléad muiléad le pumpkin sa multivark - bealach áisiúil chun táirge úsáideach agus blasta a fháil ach le haghaidh bricfeasta. Ní mór do úinéirí sásta an gadget ach an cnaipe "Tús a chur ar moill" a úsáid agus mias flavorful a fháil ag am áisiúil, nó an modh "Leite Bainne" a shocrú, a dhéanfaidh déileáil le cócaireacht i díreach 30 nóiméad.
Comhábhair:
- laíon na pumpkin - 80 g;
- muiléad - 150 g;
- bainne - 650 ml;
- siúcra - 50 g;
- salann - 10 g;
- ola - 50 g.
Ullmhúchán
- Doirt babhla ola multivark, cuir píosaí pumpkin, muiléad, séasúr air agus bainne le doirt.
- Déan cócaireacht sa mhodh "Leite Bainne" ar feadh 30 nóiméad.
- Tabhair leath uair an chloig le brew.
Leite muiléad le pumpkin san oigheann
Ní bhfaighfear leite pumpkin delicious le muiléad ach amháin i oigheann na Rúise. Níl aon amhras ann sa chás seo: níor shínigh ár sinsear ar feadh 200 bliain an mhias ach ar an mbealach seo. Is é a shainiúlacht ná go bhfuil an leite ag tearcadh in iarann teilgthe ceirmeach, agus ní chuireann an seoltacht theirmeach beag ar a gcumas é a fhiuchadh go foréigneach, rud a thugann blas blasta agus úsáideach dá bharr.
Comhábhair:
- muiléad - 200 g;
- uisce - 500 ml;
- bainne - 550 ml;
- Pumpkin - 250 g;
- salann - 20 g;
- siúcra - 60 g;
- ola - 40 g.
Ullmhúchán
- Sruthlaigh an muiléad le huisce, salann agus áit san oigheann ar feadh 20 nóiméad.
- Chomh luath agus a ghlacfar an leacht, cuir an pumpkin brúite, an siúcra agus cuir isteach 250 ml bainne.
- Tar éis 30 nóiméad, cuir an bainne atá fágtha, cuir an pota níos gaire don flap agus sruthóidh sé ar feadh 30 nóiméad eile.