Maya Fiennes: kundalini yoga

Is é Kundalini yoga an cineál is nua-aimseartha de Yoga atá oiriúnach do dhaoine a rinne riamh rud ar bith. Dúirt yogi cáiliúil amháin más rud é go raibh an rud is mó i Yoga ag síneadh , ansin bheadh ​​na yogists is fearr sa domhan ina giomnáisiam sorcais. Is é Kundalini Diamond an Yoga, atá foirfe ar feadh na gcéadta bliain, is teagasc yogic ar leith é gach gné díobh.

Tá Kunadilini yoga agus Maya Fiennes an-bunaidh. Ina mhodhnú, tá an oiliúint tar éis dul i mbun na n-deasghnátha is fírinne chun na chakras a oscailt, mar atá i gceacht amháin oibreoidh tú an comhlacht, análaithe, agus fiú ag canadh mantras. Coach Maya Fiennes "maisithe" a ranganna yoga kundalini le ceol an údair.

Maya Fiennes

Is é pianóir Maya Fiennes aon uair amháin, a bhfuil an coiste Yoga is mó iarbhír tar éis éirí aige san Eoraip agus i Meiriceá. Cén áit a thosaigh cosán troma na mban Macadóine seo? Ó Londain agus an pianó. Ghluais Maya go dtí an Ríocht Aontaithe chun a staidéir a chríochnú agus thosaigh sé ag tabhairt ceolchoirmeacha do na Náisiúin Aontaithe agus fiú don teaghlach ríoga. Dealraíonn sé go sainmhínítear an todhchaí, agus go mbeifí ag súil leis an chuid is fearr, agus ní fiú é, toisc go bhfuarthas fiú an chéad albam den phianálaí go maith. Ach sa Londain céanna, thosaigh Maya ceachtanna kriya yoga ó Shiv Charan Singh, agus tar éis blianta fada oiliúna, chinn sí a bheith ina chóiste í féin. Is é Har Bhajan an t-ainm nua a bhaineann léi.

Ceol agus Yoga

Thosaigh sí i mbun gairme Yoga le MayaSpace agus Mantra Mood. Comhcheanglaíonn an ceol seo go léir le chéile agus mantra yoga (yoga fuaim). Níl sé dodhéanta fanacht agus gan amhránaíocht a dhéanamh.

Ainm agus cinniúint

Thuig Maya Fiennes go bhfuil sí agus kundalini yoga doscartha, agus go bhfuil an áilleacht Yoga agus an fhorbairt spioradálta agus an fás ag teacht chun cinn agus ag nochtadh do dhaoine é a ndícheall. Ciallaíonn an-yogic ainm Maya "Har Bhajan" iompar domhan Yoga, ag glórrú Dia trí mantras agus fuaimeanna.

Ina cuid ranganna, úsáideann Maya a mantra beo féin, ach níl an spás stiúideo dóthain di, go luath ina dhiaidh sin, scaoileann Fiennes sraith ranganna ar DVD - "Díthocsainithe agus faoiseamh ó strus", chomh maith le "7 chakras trí kundalini yoga". Is mór an tóir ar an gclár deireanach, toisc go bhfuil sé dioscaí ann - ceann do gach chakra. Ba chóir go mbeadh 40 lá ag obair ar gach chakra. Maidir leis na chakras go mion ina dhiaidh sin.

7 chakras

Ar ár gcorp, de réir Ayurveda, tá seacht chakras, nó ionaid fuinnimh. Tá gach ceann acu freagrach as cáilíochtaí áirithe, obair orgáin na secretion inmheánach. Tugann Maya Fiennes cuireadh dúinn gníomhú an chakra "fadhbanna" le cabhair ó chleachtaí kundalini yoga.

1 chakra - suite idir an urethra agus an oscailt anal. Tá an chakra seo freagrach as an gcumas maireachtáil faoi imthosca ar bith, nascann sé leis an talamh, tugann sé seasmhacht agus neart dúinn.

2 Is é an chakra lár an ghrá, an pléisiúir, an áthas, an fhuinnimh gnéasach. Tá sé suite idir an navel agus barr an tábhairne, sa chuid is mó de na healaíona comhraic agus na damhsaí armacha ó dhúchasacha ar a dtugtar an t-ionad fisiceach (thart ar lár, duine).

Is é 3 chakra an chakra steiréitíopaí, beidh cumhacht, luachanna agus creidmheas saoil. Ceanglaíonn sé na chakras níos ísle agus uachtaracha sa phlexus gréine.

Is é 4 chakra an chakra chroí. Tugann sé aontacht dúinn leis an domhan agus cuireann sé comhréitigh chun cinn.

Is é 5 chakra an chakra cruthaitheachta. Lonnaithe i lár an scornach, atá freagrach as díograis, cruthaitheacht, inspioráid.

6 chakra - an "tríú súl" mar a thugtar air. Tá Chakra suite ar an gcorr, idir na súile. Is é a thugann an deis dul thar theorainneacha an duine, tugann soilsiú agus ceangal leis an domhan is airde.

Is é an 7ú chakra an t-ionad chun fuinneamh chosmaí a fháil, atá suite sa chrios parietal.

Má bhíonn an chakra ag teip ort, tabharfaidh sé an deis duit an clár a roghnú go díreach a chabhróidh leat réidh leis an marbhántacht fuinnimh sa chorp agus nochtann sé do chuid féideartha.