Is slat as cabáiste agus cairéid le breiseáin éagsúla foinse iontach vitimíní do chorp an duine, agus ag an am céanna leagann sé obair an chonair gastrointestinal. Thíos inseoidh muid duit conas salad a ullmhú.
Salad cabáiste agus cairéid le fínéagar
Comhábhair:
- cabáiste - 400 g;
- cairéid - 300 g;
- fínéagar;
- siúcra;
- salann;
- greens.
Ullmhúchán
Déanann cairéid cabáiste a ghrááil agus a shreabhadh, glasraí a chur le chéile, cuir salann, mash le lámh agus fág ar feadh tréimhse ghearr. Chun an anlann a ullmhú, cuir an fínéagar, an salann agus an siúcra le chéile, a mheascadh. Agus táimid ag caitheamh cabáiste le cairéid, lig an salad brew ar feadh 30-40 nóiméad agus is féidir leat a ithe.
Sailéad le cairéid, cabáiste bán agus fínéagar
Comhábhair:
- cairéid - 300 g;
- cabáiste - 700 g;
- oinniún - 1 píosa;
- fínéagar leann úll;
- ola glasraí - 100 ml;
- salann;
- gairleog - 2 clóibh;
- siúcra.
Ullmhúchán
Gearrann muid oinniún, shred cabáiste agus cairéid. Chun an salad a líonadh i gcoimeádán, cuir ola, fínéagar, Doirt amach an siúcra, salann agus cuir an garlic amach, déan an salad a mheascadh agus séasúir, agus fágáil go dtí marinate ar feadh 25 nóiméad.
Salad simplí cabáiste agus cairéid le fínéagar
Comhábhair:
- cairéid - 3-4 píosa;
- cabáiste - 300 g;
- fínéagar - ½ st. spúnóga;
- ola olóige - 1 tbsp. spúnóg;
- sauce soy;
- peirsil.
Ullmhúchán
Cairéid mianach, glanfaimid agus cuireann muid ar ghrá. Cabáiste tanaí, peirsil. Measc na comhábhair, séasúr an sailéad le fínéagar, soy sauce agus im.
Sailéad ó cabáiste, liamhás, cairéid le fínéagar
Comhábhair:
- nach bhfuil liamhás gréisceach - 200 g;
- cairéid - 3 píosa;
- Peataí cabáiste - 200 g;
- gallchnó - 100 g;
- ola olóige - le haghaidh athbhreoslaithe;
- fínéagar balsamhach;
- salann.
Ullmhúchán
Tá cairéid maith le haghaidh níocháin agus glanadh, tar éis a ghearrann muid an eireaball agus triúr isteach i grater. Sháiste cabáiste Pecan le scian. Gearrthaimid an liamhás i tuí fada. Walnut brúite. Chuir muid na táirgí i gcoimeádán amháin, meascán agus séasúr le ola agus fínéagar, salann sula ndéantar freastal orthu.
Sailéad cairéid, cabáiste le fínéagar agus beacáin úra
Comhábhair:
- cabáiste - 300 g;
- cairéid - 2 phíosa;
- Champignons - 200 g;
- gallchnó - 100 g;
- ola olóige;
- fínéagar úll;
- salann.
Ullmhúchán
Tá cairéid agus cabáiste mórdhíonta. Beacáin gearrtha i slices tanaí. Déantar cnónna a ghearradh, ach ní hamháin. Measc na táirgí, líon isteach an sailéad le ola agus fínéagar.
Sailéad le cairéid, cabáiste, cúcamar agus fínéagar
Comhábhair:
- cabáiste bán - 1 ríomhaire.
- cairéid - 1 píosa;
- cucumbers picilte - 4 ríomhaire.
- piseanna glasa - 1 phota;
- peirsil;
- dill;
- gairleog - 2 clóibh;
- ola lus na gréine;
- salann;
- fíon fínéagar.
Ullmhúchán
Gearradh cucumbers i slices, cabáiste shred, greens mínithe mionghearrtha, cairéid cairpíní ar grater, gairleog mionghearrtha. Scaipeadh na glasraí i mbabhla sailéad, séasúr le ola agus cuir an fínéagar leis.
Oideas do sailéad cairéad agus cabáiste le fínéagar
Comhábhair:
- cabáiste - 400 g;
- cairéid - 3 - 4 ríomhaire.
- gairleog - 3 clóibh;
- cáis suluguni -150 g;
- peirsil úr;
- cumin;
- cardamom;
- ola olóige;
- fínéagar úll - ½ tbsp. spúnóga;
- sauce soy.
Ullmhúchán
Cairéid a chop go mín. Brú cabáiste, gearrtha greens le scian. Déantar cáis Suluguni a scartha le snáithíní. Chop an garlic. Ceanglaíonn táirgí i mbabhla sailéad, cuir fínéagar agus ola thrua.
An t-oideas do sailéad cairéad cabáiste le fínéagar
Comhábhair:
- cabáiste - 1 forc;
- cairéid - 1 píosa;
- úll - 1 píosa;
- salann;
- siúcra - 1 spúnóg;
- fínéagar úll - 2 tbsp. spúnóga;
- ola glasraí - 50 ml.
Ullmhúchán
Gearr cala cabáiste agus glúine. Apple agus cairéid trí cinn de mhéid mór. I babhla sailéad mór, meascán cabáiste agus cairéid, cuir siúcra, salann. Tar éis sin, cuir an t-úll agus an meascán, ag an deireadh cuir an fínéagar agus an t-im. Maiseoimid an sailéad le cranberries.