Sailéad craobáin gan rís - oidis sneaiceanna simplí agus blasta le haghaidh gach lá

Tá salad craobháin gan rís bródúil as áit ar an tábla Fhéile, d'fhoghlaim mná tí nua-aimseartha conas é a chócaireacht le go leor comhábhair. Tá leagan ann, de réir mar a cheapadh an chéad chos ar thús na haoise seo caite ag na Meiriceánaigh a chónaíonn ar chósta an Aigéin Chiúin. Agus glaodh sé sailéad Louis air, agus inniu na mná tí a ullmhú dó ar aon ócáid.

Conas cócaireacht a dhéanamh ar sailéad phortáin gan rís?

Níl salad craobháin gan rís i dtíortha atá suite ar bhruacha na farraige nó na n-aigéan coimhthíocha, cé nach bhfuil sé chomh deacair bia mara a cheannach in aon tír ar domhan. Glactar leis na saladáin sin na vitimíní agus na mianraí is úsáidí, is saibhir, ach tá na hairíonna seo níos mó fós i mbianna úra. Bain úsáid as Rúise go minic bataí crannáin reoite, ach fiú amháin sa bhfoirm seo tá blas íogair acu, tá sé tábhachtach comhábhair chaighdeánacha a roghnú le haghaidh sailéad craobh gan rís.

1. Is fearr le h-uibheacha baile a cheannach, boil siad ar feadh 8 nóiméad ar a laghad. Gearrtha siad i gciúbanna, tuí nó grá.
2. Tá bataí craobáin níos úsáidí chun feoil phortáin a athsholáthar, ar éagsúlacht d'fhilet o ronnach nó géar.
3. Ba chóir go mbeadh cucumbers úr agus leaisteacha, is fearr iad a ghearradh mar aon le craiceann, cuirfidh sé dath leis an salad.
4. Le haghaidh feistis, ní féidir leat maonáis a úsáid, ach freisin uachtar géar, salainn ó iógart, ola glasraí agus sú líomóide.

Salad craobáin gan rís - oideas clasaiceach

Is é an t-oideas is simplí do sailéad portáin le arbhar gan rís clasaiceach, le comhábhair ar a laghad. Tá tuairim ann nach bhfuil na bataí crannáin an-úsáideach, ach níl sé sin mar sin, go bhfuil próitéin éisc íograithe, comhchruinnithe iontu. Ag croílár an táirge seo is ea surimi, a dhéantar as squid agus cineálacha éisc úsáideach.

Comhábhair :

• uibheacha - 5 ríomhaire.
• maonáis - 100 g;
• bataí crannáin - 200 g;
• arbhar - 1 phota;
• oinniúin - 1 ríomhaire.

Ullmhúchán

1. Uibheacha crua bruite, glanadh, mionghearrtha.
2. Bataí oinniúin agus portáin a chosc.
3. Drain an leacht as an arbhar.
4. Measc na comhábhair uile, séasúr le salann agus séasúr le maonáis.

Salad craobáin gan rís agus cúcamar - oideas

I ngach tír, saibhríodh salad crabáin gan rís sa t-oideas le táirgí nua, tá sé deacair a rá anois nuair a tháinig cúcamar orthu, ach chuir an glasraí seo úr leis an mhias. Moltar uachtar géar a úsáid, tá sé níos lú calórach ná maonáis. Is féidir comhábhair a mheascadh nó a éascú, maisiú le greens.

Comhábhair :

• uibheacha - 4 píosa;
• cucumbers - 2 phíosa;
• arbhar - 1 phota;
• oinniún - 1 píosa;
• bataí crannáin - 250 g;
• maonáis nó uachtar géar - 100 g.

Ullmhúchán

1. Cucumber, bataí craobáin agus cnag na n-oinniún.
2. Uibheacha boil, crom
3. Drain an leacht as an arbhar.
4. Measc na táirgí go léir.
5. Salad craobáin gan rís le cúcamar agus salann, séasúr leis an anlann.

Sailéad craobáin le cabáiste gan rís - oideas

Solas, cothaitheach agus delicious - sailéad craobáin gan rís agus cabáiste . Is féidir leat bán agus Béising a ghlacadh, is é an ceann is oiriúnaí é, toisc go ndéanann sé an mhias níos mó. Tá sé tábhachtach an cabáiste ceart a roghnú. Ba chóir go mbeadh duilleoga tirim, dlús meánach. Má tá an glasraí buí, tá sé ró-ghéarchéim, agus ní thabharfaidh sé an-sásta.

Comhábhair :

• bataí crannáin - 200 g;
• arbhar - 1 phota;
• oinniún - 1 píosa;
• uibheacha - 4 píosa;
• cabáiste - 200 g;
• maonáis - 50 g.

Ullmhúchán

1. Uibheacha boil, crom
2. Chop onion, scald le huisce fiuchphointe.
3. Gearr cabáiste, rub le salann.
4. Bataí craobáin gearrtha, cuir leis na glasraí.
5. Freastal ar sailéad craobáin le cabáiste gan maonáis ríse, is féidir leat piobar dubh a chosc.

Salad craobáin gan rís agus prátaí - oideas

Saladóg portáin bhunaidh gan rís - oideas le prátaí. Is taitneamhach í amaitéarach é, ach bíonn an mhias mar thairiscintí, mar sin is fiú a bheith ag iarraidh. Tá an bia sásta, go gcomhlíonann sé an ocras go maith. Is é an ceann is faide sa chócaireacht na glasraí a fhiuchadh. Le haghaidh líonadh, is féidir leat uachtar géar a úsáid le gairleog brúite nó ola glasraí breise le sú líomóide.

Comhábhair :

• cairéid - 2 phíosa;
• prátaí - 3 ríomhaire.
• bataí crannáin - 400 g;
• arbhar - 250 g;
• oinniún - 1 píosa;
• oinniúin glas - 1 bunch;
• maonáis - 150 g;
• cúcamar úr - 1 ríomhaire.

Ullmhúchán

1. Boil glasraí agus uibheacha.
2. Braitheann prátaí, cairéid, oinniúin, cucumbers agus portán chun meileadh, uibheacha chun rub.
3. Doirt an leacht as an arbhar.
4. Corraigh, salainn, piobar.

Salad craobáin gan rís le cúcamar picilte

Beidh slatán le bataí portáin gan rís ag athrú go mór ar an blas má athraíonn tú cucumber úr le saillte. Beidh iontas sona sásta iontas, is féidir picilte a chur in ionad cucumbers saillte, agus déanfaidh na cornichons. In ionad maonáis, moltar uachtar géar a líonadh. Chuir cuid de na mná tí glasraí úra freisin.

Comhábhair :

• bataí crannáin - 200 g;
• arbhar - 1 phota;
• uibheacha - 4 píosa;
• cucumbers - 2 phíosa;
• oinniúin glas - 0.5 bhíoma;
• maonáis - 4 tbsp. l.

Ullmhúchán

1. Braitheann an craobhán agus déan an oinniún a chopadh.
2. Uibheacha boil, fionnuar, chop.
3. Drain an leacht as an arbhar, cuir.
4. Gearr na cucumbers.
5. Séasúr le maonáis, salann, piobar, meascán.

Salad craobáin gan rís leis an úll - oideas

Beidh sailéad le feoil portáin gan rís úlla a athnuachan go deo. Tugadh "Tenderness" ar an mhias seo as a blas neamhghnách éadrom. Ní mór duit torthaí soladach a bheith agat le craiceann lonracha, tá siad an-aibí agus juicy. Is fearr cineálacha glas a roghnú, le géar solas. Ní féidir Roefruit le torthaí a ghearradh, ach nite go maith.

Comhábhair :

• bataí crannáin - 250 g;
• arbhar - 1 phota;
• úlla - 1 píosa;
• cucumbers úr - 4 ríomhaire pearsanta;
• maonáis - 100 g;
• dill - 1 bunch.

Ullmhúchán

1. Nigh úlla, gearrtha amach an croí, an grá nó an gearrtha.
2. Bataí craobáin, cucumbers agus dill chop.
3. Uibheacha boil, crom
4. Doirt an leacht as an arbhar.
5. Cruthaigh, sailéad portáin séasúr le úlla gan rís le maonáis.

Salad craobáin gan rís agus cáis - oideas

Faigheann sailéad craiceann delicious gan rís le cáis a chur leis. Soláthraíonn an t-oideas le haghaidh cineálacha soladach, ach cuireann cuid de na mná tí cáis agus cáis próiseáilte araon, rud a thugann blas an-piquant don mhias. Is féidir cáiseanna a ghearradh i gciúbanna nó a chuimil, sa dara cás, go réidh go dtéann an táirge "na clúdaigh" go léir.

Comhábhair :

• bataí crannáin - 250 g;
• cáis - 100 g;
• uibheacha - 4 píosa;
• cairéid - 3 píosa;
• maonáis - 50 ml.

Ullmhúchán

1. Uibheacha agus cairéid boil, fionnuar, chop.
2. Bataí craobáin gearrtha, grá cáis.
3. Leag amach na bataí, na cairéid, an maonáis smearaidh.
4. Sprinkle le sceallóga cáis.
5. Leag na huibheacha gearrtha, "clúdaigh" leis an anlann.
6. Ba chóir sailéad craobáin gan rís agus cáis a infiú ar feadh 2-3 uair sa fuar.

Salad craobáin gan rís agus trátaí

Is féidir saladán portáin simplí gan rís a fheabhsú le trátaí. Roghnaíonn na trátaí aibí agus leaisteacha. Ní raibh aon sú iomarcach ann, baintear an croí, gearrtha i bpíosaí móra. Déantar an mhias a ullmhú, i sraitheanna agus le stirring, ach sa chéad chás, is fearr gan salann na trátaí a dhéanamh, ar shlí eile beidh siad ag sreabhadh go láidir.

Comhábhair :

• trátaí - 2 ríomhaire.
• bataí crannáin - 200 g;
• gairleog - 2 slices;
• maonáis - 150 g.

Ullmhúchán

1. Nigh na trátaí, scrios.
2. Bataí craobáin chop.
3. Gabháil garlic.
4. Measc le maonáis, salann agus piobar.