Tá a fhios ag a lán daoine go bhfuil sauerkraut úsáideach. Agus tá sé seo fíor, mar gheall ar an choipeadh, bunaítear aigéad lachta luachmhar, agus caomhnófar na substaintí agus na vitimíní atá gníomhach go bitheolaíoch atá sna glasraí go hiomlán. Méadóidh ábhar vitimín C sa mhias seo leis an am - tar éis roinnt míonna de stóráil. Mar sin féin, níl a fhios ag gach duine go bhfuil sé úsáideach ó sauerkraut agus nuair a chailltear meáchan.
An bhfuil cabáiste géar úsáideach chun meáchan a chailleadh?
I dtuairim na gcothaitheoirí, ba chóir an táirge seo a áireamh go cinnte i do aiste bia dóibh siúd atá ag streachailt le ró-mheáchan. Ní féidir maoirseacht a dhéanamh ar airíonna úsáideacha sauerkraut le haghaidh meáchain caillteanas. Chomh maith leis an bhfíric go bhfuil an mhias íseal-calorie seo ann, níl ach comhábhair nádúrtha ann freisin. Má itheann tú sauerkraut go rialta, ní laghdaíonn sé go mór an t-ábhar calorie a bhaineann le do aiste bia, ach beidh tú in ann cúiteamh a dhéanamh as an easpa vitimíní agus micreaileachtaí nach bhfuarthas le bia eile. Mar sin, coimeádfar cothrom le do roghchlár, rud atá thar a bheith tábhachtach le haghaidh meáchain caillte sábháilte. Ina theannta sin, normalann sauerkraut meitibileacht agus uasmhéadaíonn obair na n-intestines, rud a chuireann cosc ar constipation, dá bhrí sin, beidh na punt breise ag dul amach go tapa agus ní bheidh siad ar ais. Ag an am céanna, glanfar an comhlacht de tocsainí agus tocsainí, rud a fheabhsóidh an casta, an craiceann agus an gruaig, rud a chuireann go minic le daoine a bhfuil aiste bia orthu.
An féidir sauerkraut a ithe le haghaidh meáchain caillteanas san oíche?
In ainneoin na sochair thuasluaite sauerkraut le haghaidh meáchain caillteanas , ba chóir é a chaitheamh i rith an lae, ach ní thar oíche. Tá méid suntasach salainn ag an táirge, ionas gur féidir é a chur faoi deara. Don dinnéar - dhá nó trí uair an chloig roimh am codlata - is féidir leat beagán sauerkraut a ithe.