Tá súnna ó ghlasraí agus ó thorthaí an-úsáideach don chomhlacht agus tá a fhios ag gach duine faoi. Mar sin féin, is fearr le lovers na freshes ach deochanna blasta agus cumhra, agus iad ag seachaint na daoine eile go léir, lena n-áirítear fáscadh as an zucchini, gan aon cheann eile ná an ceann eile. Leis an bhfadhb seo tá sé éasca déileáil, ag meascadh an sú seo le cuid eile, mar shampla, úll.
Sochair agus dochar sú squash
Tá comhdhéanamh an glasraí seo iontach le hábhar. Tá vitimíní i ngrúpa B agus C, mianraí - potaisiam, cailciam, maignéisiam, iarann, fosfar, srl. Is féidir go mbeadh sé ina chúnamh maith maidir le cóireáil easnamh vitimín, agus tá a chailleacht chomh híseal gur féidir le duine a bhfuil iomarcach meáchan. Is éard atá i buntáistí sú squash tionchar dearfach ar obair an chórais díleá. Spreagann sé peristalsis intestinal, feabhsaíonn sé feidhm na duáin, cuireann sé cothromaíocht salainn uisce ar ais. Thug séalairí tíre faoi deara go raibh a éifeacht suaimhneach ar an néarchóras cúpla bliain ó shin.
Ní féidir na buntáistí a bhaineann le sú squash don chomhlacht a réamh-mheas. Laghdaíonn sé méid an cholesterol "olc", neartaíonn sé ballaí na bhfolaithe fola agus cuireann sé feabhas ar fheidhmiú an chroí. Mar gheall ar chomhábhar aigéad fólach, is féidir leis na mná atá ag iompar leas a bhaint as, go háirithe sa chéad ráithe. Níl na sochair agus an dochar a bhaineann le sú úll-squash inchomparáide. Ba chóir aire a thabhairt go huaire le daoine a bhfuil galair gastrointestinal acu i gcéim an tsaoil. Sa chás seo, is fearr tosaíocht a thabhairt do chumarsáid. Agus sa chuid eile, is féidir aon fhrithghníomhartha ailléirgeacha agus éadulaingt aonair a chur ar ceal, cé nach mbíonn an ailléirge ar úlla agus ar zucchini go praiticiúil. Sin é an fáth gur moladh iad mar an chéad bhia do leanaí. Mar sin féin, ba chóir go mbeadh beart i ngach cás agus ní mholtar níos mó ná 0.5-1 lítear in aghaidh an lae.