Tá líon mór leideanna ann, conas déileáil le cellulite , cad iad na nósanna imeachta a chaithfear a dhéanamh agus a leithéidí. Táimid ag dul i gcoinne na teimpléid agus tabhair liosta duit de leideanna díobhálacha a chabhróidh le cellulite a fháil. Cabhróidh siad leat é a chosc ó nochtadh, rud a chiallaíonn nach mbeidh aon rud le dul i ngleic leis.
Bricfeasta delicious
Cé chomh spraoi le do chaife toirt le siúcra agus do seacláid is fearr leat a thosú le do shócra, tá sé an-sásta. Agus is é an rud is mó ná aon rud a chócaireacht, pacáiste caife toirt, 2 spúnóg bhoird siúcra agus tá gach rud réidh. Ní dhéanfadh aon ní, go raibh spotaí ann, agus ar femurs, cellulitis - ach tá sé blasta.
Ba chóir go mbeadh an lón sásúil
Ag an lóin, ba chóir duit a ithe mar ba chóir duit. Caithfidh an roghchlár seo a bheith san áireamh: feoil deataithe, feoil sailleacha, sailéad le maonáis, prátaí friochta agus anraith saibhir. Le go leor deoch seo is gá duit a lán uisce só milis. Cé chomh delicious, agus an rud is tábhachtaí a shásamh. Tar éis dinnéar den sórt sin, caithfidh tú a chodladh, go léir mar óige.
Dinnéar gan fadhbanna
Cén fáth a chócair agus a chaitheamh ar an am seo, más féidir leat dul go dtí an bia mear is gaire agus d'fhonn a bheith ann do hamburger is fearr leat, brioscaí Fraincis, salainn éagsúla agus, ar ndóigh, do Coca-Cola is fearr leat. Go háirithe, soláthraíonn institiúidí den sórt sin seirbhís béile as oifig, agus is féidir leat cúpla seirbhís níos mó a ghlacadh chun é a ithe os comhair an teilifíse agus iad ag breathnú ar do scannán is fearr leat. Nach é seo an cás iontach don tráthnóna?
Cocktail Delicious
Cén chaoi ar féidir leat spraoi a chaitheamh sa chlub gan cocktail alcólach, a bhfuil comhpháirteanna éagsúla ann, mar shampla, deoch, coincheap, vodca agus a leithéidí? B'fhéidir go mbainfeadh na hábhair seo, ach trí roinnt comhábhair ard-calóracha den sórt sin a mheascadh, faightear deochanna an-bhlasta, agus is féidir leat iarracht mór a dhéanamh sa tráthnóna.
Tá sé in am aiste bia
Tá sé in am meáchan éigin a chailleadh. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat aon aiste bia oiriúnach a roghnú chun fáil réidh le punt cúpla, nó is féidir leat pills aiste bia a ordú, agus is féidir leat a ithe cad is mian leat, agus beidh na cileagraim féin ag dul. Tar éis tamaill tabharfaidh tú faoi deara gur cosúil gur tháinig laghdú ar an gcoim, ach ní mhéadóidh na cromáin, go maith, rud ar bith, toisc go dtugann fir aird ar na masa. Sárú ar obair na gcóras agus na n-orgán ... Is é seo an droch éiceolaíocht.
Cén fáth spóirt a imirt, más maith?
Is féidir leat dul go díreach chuig an seomra aclaíochta, ach mar sin ní gá duit, mar is fearr féachaint ar do seó teilifíse is fearr leat nó comhrá a dhéanamh le do chairde i líonraí sóisialta, agus oiread cé mhéad!
Agus anois dáiríre
Lean na moltaí seo go léir agus go gasta gheobhaidh tú cruthanna cliste le "craiceann oráiste". Cuimhnigh gur dealraitheach go bhfuil cellulite go han-tapa, ach chun fáil réidh leis, caithfidh tú a lán ama a chaitheamh.
Sin comhairle dhochrach den sórt sin, ar ndóigh nach fearr é a úsáid. Ní bheidh droch-éifeacht ag cothú cuí agus ar bhealach éighníomhach saoil, ní hamháin ar do fhigiúr,
An chomhairle ceart - déan an taobh eile. Athraigh caife le tae glas gan siúcra, seacláid le mil, ag ithe lón anraith éadrom agus glasraí stewed, cuir feoil saille le cearc bruite. Stop ag dul go dtí bia mear, ós rud é i mbia den sórt sin nach bhfuil aon ghram sochair ann, ná deoch Soda, toisc go gcuireann sé chun cinn an chuma ar cellulite. Alcól - táirge an-ard-calorie, a bhfuil toirmiscthe go docht air, má fheiceann tú do chorp agus do shláinte. Is gá dul isteach i gcomhair spóirt, mar ní bheidh aon aiste bia ceart go leor chun meáchan a chailleadh. Anois, sula dtéann tú an rogha, cén chomhairle atá le déanamh díobhálach nó fós úsáideach agus conas leanúint ar aghaidh le maireachtáil le cellulite nó gan.