Is ceist an-phráinneach é seo, a iarrann go leor. Tar éis an tsaoil, mil - ní hamháin gur táirge milis é, ach freisin saibhir i vitimíní , atá riachtanach dár gcomhlacht. Go háirithe sna aistí bia, nuair a laghdaítear líon na dtáirgí agus a gcomhdhéanamh go géar, agus ní gá go n-imíonn an gá le vitimíní in áit ar bith. Ina theannta sin, tá sé sa táirge seo go bhfeiceann go leor béilí a slánú - más féidir le mil a ithe ar aiste bia, níl an próiseas féin chomh uafásach.
Mil nuair a chailltear meáchan - is féidir leat nó nach féidir?
Le linn meáchain a chailleadh, cailleann an comhlacht substaintí úsáideacha go leor. Bíonn tionchar ag a leibhéal laghdaithe ar chuma agus ar staid mhothúchánach na slimming. Tá vitimíní i ngrúpaí grúpaí A, BB, C, E agus go leor aimínaigéid. Neartaíonn siad gruaig agus tairní, agus déanann siad a chéile chun cinn i riocht ginearálta an chomhlachta, feabhas a chur ar riocht an chraicinn. Ag tabhairt vitimíní ó mheala, tugann tú do staid mhothúchánach ar ais go gnáth.
Ceadaíonn mil ar bholg folamh le haghaidh meáchainí meáchain sneaiceanna calóracha neamhspleácha a sheachaint ar fud an lae, a scriosann torthaí aiste bia nó go laghdaíonn an próiseas meáchain a chailliúint go mór. Feabhsaíonn mel codladh san oíche, agus is fearr a chodlaíonn duine, is fearr a fhásann sé tanaí, toisc go bhfuil a fhios ag gach duine a chaillfidh meáchan go maith go gcaitheann duine fuinnimh le linn codlata. Thairis sin, téann tú ar an leaba go hiomlán agus má dhúisíonn tú ar an oíche, ní fheicfidh tú an cuisneoir arís.
Dá bhrí sin, bíonn sé soiléir go gcuideoidh mil leat dul i ngleic leis an easpa substaintí úsáideacha sa chorp. Cabhróidh mil le meáchain caillteanas sciobálacha a shárú le haghaidh bianna milis agus an-díobhálach nach féidir a ithe ar aiste bia. Mar gheall air seo, beidh méadú tagtha ar éifeacht an aiste bia. Tar éis an tsaoil, caillfidh tú meáchan, agus feabhsóidh do chuma mar gheall ar na vitimíní a fuair tú ó mheala.
Tá caolraí ard mil!
Go deimhin, má fhéachann tú ar thábla calorie na dtáirgí, is féidir leat a fháil nach bhfuil an bia seo cothaithe ar chor ar bith! Mar sin, cad a roghnú: mil nó siúcra nuair a meáchan a chailliúint? Cinnte, mil. Ach ní chiallaíonn sé seo gur féidir leat é a ithe i gcainníochtaí neamhtheoranta! Tá cuaspúnóg amháin go leor chun an "appetite is fearr" a thiomáint ar shiúl.
Cén mil is fearr chun meáchan a chailleadh?
Duine ar bith! Is féidir le mil a bheith sáithithe níos mó le substaintí úsáideacha agus go bhfuil blas níos taitneamhach ann, ach go ginearálta, is é aon mheal a bhíonn ann ná vitimíní agus ráthaíocht sláinte mhaith.