Chuala gach duine faoi na buntáistí a bhaineann leis na gnáth-oinniúin bán. Ach tá a lán níos lú ar eolas faoi gorm nó violet. Cé go bhfuil sé beagán neamhghnách, tá go leor bia luachmhar agus fiú airíonna leighis. Mar sin féin, d'fhéadfadh go mbeadh buntáistí ann, ach freisin dochar ó oinniúin gorma. Agus ní mór aird a thabhairt ar na daoine sin a chinn a chur san áireamh ina n-aiste bia.
Cad atá úsáideach do oinniúin gorm?
Tá bolgán, a bhfuil dath gorm-bhiorach nó reddish-violet, an-saibhir i substaintí gníomhacha bitheolaíocha. I measc na vitimíní (A, C, PP, grúpa B), mianraí, blátholaí, phytoncides. Cinneann sé seo airíonna úsáideacha oinniúin gorma. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil difríocht idir bán agus ní hamháin i ndath, ach freisin i blas níos lú, níos lú géar, rud a ligeann go n-úsáidtear é go forleathan i gcócaireacht. Cuirtear é seo le salainn searbh-bhreise, bácáilte ar leithligh agus mar chuid de dhaoine feola agus glasraí, iad a ghoid, a chuirtear le sailéid.
Is féidir na hairíonna úsáideacha a bhaineann le oinniúin gorm a aithint mar seo a leanas:
- Den scoth déileáil le cosc a chur ar avitaminosis agus fuar.
- Neartaíonn díolúine.
- Deireadh a chur le príomh-airíonna an fhliú: brú tráchta nasal agus srón gorm - ní mór duit ach slisníní oinniúin a ghearradh go gairid.
- Féadfaidh sé a bheith ina fhoinse de ghné den sórt sin mar iarann i gcás anemia.
- Cuidíonn sé le paiteolaíochtaí cardashoithíoch, a bhuíochas sin d'ábhar potaisiam.
- Feabhas a chur ar phróisis díleácha, cuireann sé constipation agus cleanses na intestines.
- Gnáthú comhdhéanamh na fola, laghdaítear colaistéaról .
- Deimhnigh staidéir le déanaí gur féidir leis an riosca oinceolaíochta a laghdú.
Cé leis an táirge atá frithsheasmhach?
Chomh maith le sochair agus dochar ó oinniúin gorm is féidir a bheith chomh maith. Ní féidir é a ithe ag daoine atá ag fulaingt ó uibheacha boilg, galair duáin agus ae, gastritis le aigéadacht ard. Chomh maith leis sin ní mholtar oinniúin gorm a ithe le haghaidh daoine ailléirgeacha, asmaicí agus géarchéimeanna.