Is mias simplí na Rúise iad pancóga. Déanann gach hostess iad de réir a n-oideas cruthaitheach is fearr leat. Conas a chóireáil pancóga tanaí ar kefir, inseoidh muid tuilleadh.
Pancóga tanaí ar kefir - an t-oideas ceart
Comhábhair:
- kefir úr - 450 ml;
- siúcra gaineamh - 35 g;
- ola glasraí scagtha - 35 ml;
- plúr den ghrád is airde - 170 g;
- uibheacha móra - 3 ríomhaire.
- Soda bácála - 0,5 cnap;
- salann.
Ullmhúchán
Measc maith a dhéanamh ar an uibheacha, cuir salann, cuir siúcra agus soda doirt. Doirt muid an ola glasraí agus an plúr a dhoirteadh ar an gcraiceann. Cuir leath de kefir leis agus cuirfidh sé go maith é. Anois cuir an chuid eile den iógart leis agus lig an mais ar feadh ceathrú uair an chloig. Téamh uile a bhrú, ramhar go héadrom agus cuid de thaos a dhoirteadh. Cuir an brat friochta, scaipeadh an taos go cothrom. Pancóga Fry.
Pancóga tairiscint le kefir tanaí le poill
Comhábhair:
- plúr feistithe ar chaighdeán níos fearr - 2 cupán;
- kefir úr - 450 ml;
- salann - pinch;
- uibheacha móra - 2 ríomhaire.
- Soda bácála - 5 g;
- siúcra;
- ola glasraí scagtha - 45 ml.
Ullmhúchán
Tá Kefir in éineacht le huibheacha, salann, le feiceáil roimh ré le plúr agus siúcra. Bhuailomar go maith leis an scioból. I 200 ml d'uisce fiuchphointe Doirt Soda, é a thiomáint go tapa agus é a dhoirteadh isteach sa taos, ag corraigh. Seasamaid ar feadh thart ar 5 nóiméad. Anois cuir an ola, stir agus ullmhaigh na pancóga. Réamhriachtanas - níor chóir pancóga a fhritháil ach amháin i mbia friochta téite, ach sa chás seo ní bheidh go leor poill ann.
Conas a bhácáil pancóga tanaí ar kefir?
Comhábhair:
- plúr - 170 g;
- kefir - 130 ml;
- siúcra - 80 g;
- im - 55 g;
- salann mór - pinch;
- uisce 80 ml;
- uibheacha meánmhéid - 2-3 ríomhaire.
Ullmhúchán
Sa phlúr sábháilte roimhe sin chuir siúcra, salann agus corraigh. Measctar Kefir le huisce agus cuirfidh sé meascán tirim de réir a chéile. Glúdaímid an taos agus tiomnaítear na huibheacha isteach ann. Gach rud a bhuailttear agus a bhuaileann le im leáite. Measc arís go maith. Téigh an brat friochta agus cuir an ola leis. Pancóga tanaí Fry.
Pancóga thinn ar kefir le poill - oideas
Comhábhair:
- plúr cruithneachta cothaithe - 180 g;
- kefir 2,5% cion saille - 450 ml;
- uibheacha - 2 phíosa;
- siúcra gránnaithe - 50 g;
- Soda bia - 5 g;
- ola lus na gréine scagtha - 40 ml;
- salann.
Ullmhúchán
Briseann muid uibheacha, ag scaradh próitéine agus buíocán. Meascann muid buíocáin le siúcra, agus fágfaimid na próitéiní agus iad sa chuisneoir. I mais buíocán doirtigh kefir ag teocht an tseomra. Corraigh agus doirt an plúr. Bí ag cur an taos, cuir soda air agus cuir ola ar do dhoirte. Próitéiní fuaraithe le salann whisk a chur le splendor. Seolfaimid an mais isteach sa taos agus cuireann muid go mór é. Bí ag caitheamh go hiomlán, téigh sé le saill, agus ansin an taos a dhoirteadh, agus é a dháileadh go cothrom ar dhromchla na binne téite. An chéad rud a thugamar an pancóg go donn ón mbun, beidh sé clúdaithe le poill. Agus ansin tarraing an imeall go réidh agus é a casadh os a chionn.
Taos do pancóga tanaí ar iógart
Comhábhair:
- kefir - 480 ml;
- plúr den ghrád is airde - 300 g;
- siúcra gránach;
- bainne - 450 ml;
- Soda bácála - 5 g;
- uibheacha sicín - 3 píosa;
- Ola lus na gréine, gan bholadh - 40 ml;
- salann.
Ullmhúchán
Tá beagán teas ag bainne agus kefir. Uibheacha whisk, agus cuir i kefir soda. Doirt thart ar an ceathrú cuid de bhainne te agus meascán maith. Meabhraigh kefir le huibheacha, salann agus blas a chur ar shiúcra, ach níor chóir go mbeadh sé i bhfad ró, ionas nach n-éarófar na pancóga. Buail le chéile go dtí go réidh. De réir a chéile cuir plúr, gan stop a chur leis an bpróiseas cumasc. Ansin doirt an chuid eile den bhainne agus d'im. Pancóga Fry i mban friochta te. Agus beimid ag freastal orthu le honey , uachtar géar, do subh nó subh is fearr leat. Tá taitneamhach ag gach duine!