Tá go leor miasa ann "i Hurry" nó "ón méid atá gar do láimh," ach go deimhin is fearr an roghchlár a phleanáil roimh ré agus na comhábhair is gá chun cócaireacht a dhéanamh ar do chuid miasa is fearr leat. Agus fós, mura bhfuil aon rud ar bith sa chuisneoir, is gá go mbeadh bean taitneamhach saladach blasta ar fáil dá mbeadh fáilte roimh na haíonna go tobann ar an tairseach. Inis duit conas salad a dhéanamh le liamhás agus arbhar (i bprionsabal, is féidir le ispíní bruite a athsholáthar, ach níl fadhb ann faoi láthair arbhar.
Sailéad le culaithín, arbhar, agus cáis
Comhábhair:
- arbhar - 100 g;
- liamhás - 70 g;
- cáis "Rúisis" - 50 g;
- quail ubh - 4 píosa;
- leek - 1 stalk;
- pineapples stánaithe - ¾ ciorcal.
Ullmhúchán
Táimid ag cócaireacht uibheacha cuileogaimid an bhlaosc. Tá an liamhás gearrtha i gciúbanna beaga. Cuir an chuid glas de cainneanna ar leith. Gearrthaimid an chuid bán le fáinní agus déanann muid marinate i sú líomóid, níl an chuid glas ach mionghearrtha. Bailigh an sailéad, a leagtar i mbabhla sailéad: oinniún picilte, arbhar, liamhás, anann mín chopáilte, uibheacha gearrtha nó grátáilte, oinniúin glas, cáis ghrátáilte. Tá sailéad ullmhaithe gan salann, mar atá sna táirgí go bhfuil sé go leor.
Sailéad solas le liamhás, agus arbhar, agus cúcamar
Comhábhair:
- Peataí cabáiste - ¼ ceann beag;
- cucumbers talún - 4 ríomhaire.
- arbhar reoite - 150 g;
- ham - 250-300 g;
- uachtar géar - 150 g;
- Piobar úr-dubh dubh - 1 pinch;
- gairleog - 1 píosa;
- Peirsil - 5-6 brainsí.
Ullmhúchán
Nighimid, tirimid cabáiste, peirsil, cucumbers. Sreangáin tanaí sciatháin cabáiste, gearradh cucumbers go neamhrialta, is fearr mar leitís samhraidh: 4 chuid, agus ansin - i slices tanaí. Milleann an liamhás le sreangáin ghearr nó ciúbanna móra. Chuimil Saladnik le sliotán gairleog, cuir cabáiste, arbhar, liamhás, cúcamar, piobar, séasúr le huachtar géar. Cruthaigh an sailéad agus maisiú le peirsil.
Sailéad géar le bioráin, liamhás agus arbhar
Comhábhair:
- trátaí (is féidir iad a bheith silíní) - 120 g;
- Rukkola - 2 handfuls;
- arbhar - 150 g;
- piobar dearg milis - 1 ríomhaire.
- ham - 200 g;
- seagal seagal - 3 slices;
- ola olóige Mhaighdean Breise - 2 tbsp. spúnóga;
- seomra bia mustaird (réidh) - 1 spúnóg.
Ullmhúchán
Mo glasraí agus greens. Gearr na piobair, na trátaí agus an liamhás i gciúbanna ar a mhéid. Arán, freisin, gearrtha i gciúbanna agus triomaítear ar bhileog bácála. Measc an ola olóige leis an mustaird. Sa bhabhla sailéad, leagamar arbhar, glasraí, liamhás, greens agus croutons. Linneamar meascán d'ola agus mustaird agus déantar freastal láithreach go dtí go mbíonn na crunches fliuch.
Chomh maith leis sin salainn le sailéad le liamhás, rís agus arbhar. Trí arbhar agus liamhás a chomhcheangal, is féidir leat piseanna glasa, pónairí (stánaithe), comhábhair eile a chur go sábháilte. Más mian leat, is féidir leat blas an sailéid a chomhlánú le piobar agus trátaí na Bulgáire, luibheanna agus oinniúin picilte. Just a chuimsíonn níos mó fantasy agus turgnamh.