Aiste bia Hollywood do mheáchain caillteanas ó na réaltaí - na roghanna agus na torthaí is éifeachtaí

Tá aiste bia Hollywood éifeachtach agus tóir. Tá mórán mná i gceist le cuma agus le chéile cáiliúla Hollywood, ach tá an deis ag gach duine dul i mbun an idéalach ag baint úsáide as cláir éagsúla meáchain caillteanas.

Aiste bia Hollywood do mheáchain caillteanas

Tá go leor teicnící éagsúla ann a úsáideann na réaltaí Hollywood meáchan a chailleadh i mbeagán ama. Tá beagnach gach aiste bia bunaithe ar úsáid snáithín próitéine agus cothaithe, rud atá tábhachtach chun breis meáchain agus sláinte a fháil. Ag roghnú réitigh Hollywood réitigh, is gá na míbhuntáistí atá ann faoi láthair a chur san áireamh:

1. Áirítear leis na míbhuntáistí éagothroime an aiste bia, agus mar sin ní féidir na córais mheáchain caillteanais atá beartaithe a urramú ar feadh i bhfad. Seachas sin, beidh easpa cothaithigh ag an gcomhlacht, a chuirfidh isteach ar shláinte agus ar shláinte.
2. Beidh drochthionchar ag srianta ar chothú ar staid an néarchórais, agus mar sin beidh cailíní a bhfuil aiste bia inghlactha.
3. Tá laige, meadhrán agus neamhghnácha eile ag daoine áirithe.
4. Níor cheart go mbainfí úsáid as aiste bia crua Hollywood go minic, tá cead aige suí léi 1-2 uair sa bhliain.

Hollywood Aiste bia Elizabeth Taylor

Tá meas ag an aisteoir cáiliúil, ní hamháin i bhfear, ach freisin i mná. D'admhaigh Elizabeth gur tugadh a figiúr di neamhchinnteach, agus úsáideann sí modhanna éagsúla chun meáchan a chailliúint go rialta. Áirítear ar aiste bia is faiseanta Hollywood na rialacha seo a leanas:

1. Ba cheart go mbeadh na comhábhair is gá agus fiú saillte ar an aiste bia, ach amháin sa mhéid ceart (nach mó ná 30 g) agus úsáideach.
2. Is gné thábhachtach a thógann bia agus ba chóir an béile deireanach a bheith ar siúl tráth nach déanaí ná seacht sa tráthnóna. Le ocras láidir, is féidir leat deoch a fhoghlaim nó úll a ithe.
3. Ba chóir go n-ól cúpla lítear uisce ar a laghad ar lá.

Roghchlár samplach Elizabeth Taylor:

1. Bricfeasta: gloine sútha talún nó torthaí eile, toast gan ola, tae nó caife.
2. Lón: cíche bruite le spíosraí, sailéad glas, tae nó caife.
3. Snack: aon líon glasraí úra. Ní féidir leat uachtar géar nó maonáis a chur leis.
4. Dinnéar: filléid éisc bhácáilte agus glasraí gaile.

Aiste bia Hollywood ar bhia leanbh

Is cóiste cáiliúil a dhéileálann le Madonna, tar éis breith an linbh, a ith sí lena puree agus a súnna a leanbh, rud a thug cead dó meáchan a chailleadh. Bunaithe ar seo, forbraíodh bia réaltaí Hollywood, agus rinne Beyonce, Jennifer Aniston agus pearsantachtaí cáiliúla eile tástáil air. Tá dhá rogha ann maidir leis an modh seo chun meáchan a chailliúint: ithe bia amháin ó bhia, ag ithe suas le 14 seirbhís sa lá, bia bia a fhorlíonadh le bia bia rialta. Tá aiste bia Hollywood, a bhfuil an roghchlár an-simplí aige, le caitheamh 2-5 kg.

1. Bricfeasta: trí phrócaire de puree ó ghlasraí agus torthaí amháin, ach gan siúcra.
2. Snack: 50 gram de chuaird saill leanbh nó iógart leanbh 100 ml gan breiseáin.
3. Lón: puree anraith glasraí nó 100 g filléad baked le glasraí.
4. Snack: trí cannaí de phrátaí maisithe.
5. Suipéar: 100 g cuimilte, cúpla próca feoil agus na prátaí maisithe glasraí céanna.
6. Sula gcuirtear i gcodladh: jar de puree torthaí nó glasraí.

Hollywood aiste bia "48 uair an chloig"

D'fhéadfadh na mná go léir a bheith gar do réaltaí Hollywood, mhol an t-aireagóir J. Kabler cócaireacht sláinte "aiste bia Miracle 48 uair an chloig." Áirítear leis an gcomhdhéanamh 100% súnna nádúrtha agus purees. Le cuidiú leat, is féidir leat an comhlacht a ghlanadh agus a sháithiú le substaintí úsáideacha. Éilíonn an monaróir go bhfuil aiste bia Hollywood go léir i mbuel amháin, rud a bheidh ina rogha malartach den scoth le nósanna imeachta athnuachana agus meáchain caillteanais daor.

1. I gcás ceann amháin atá ag freastal, measann 112 g de dhíriú leis an méid céanna uisce. Ba chóir go n-ól go maith le ceithre uair an chloig. Déantar an nós imeachta seo arís agus arís eile trí huaire sa lá.
2. Chomh maith leis an deoch ar feadh lae, is gá duit ocht gloiní uisce ar a laghad a ól.
3. Toirmisctear aon bhia agus deochanna eile.
4. Ba chóir go mbeadh aiste bia Hollywood den sórt sin ar siúl uair sa tseachtain agus ansin beidh an toradh iontach.

Aiste bia Hollywood - Scoir

Chun na torthaí a shábháil, ní mór duit aistriú go dtí cumhacht rialta. Caithfidh an t-aschur a bheith réidh agus comhsheasmhach.

1. Aiste bia réaltaí Hollywood - is teorannú tromchúiseach é seo, agus mar sin tá sé níos fearr tar éis dó aistriú go cothú cuí , ag diúltú bianna ardchalla a ithe.
2. Is gá codán a ghlacadh a chóireáil, rud a chabhródh le meitibileacht a chothabháil agus ní bhraitheann sé ocras.
3. Is é an príomh-bhéim atá i do roghchlár ar ghlasraí agus ar thorthaí, ar fheoil chothaithe, ar iasc agus ar tháirgí bainne coipthe, agus fiú gránaigh.

Aiste bia Hollywood - roimh agus tar éis

Beidh na torthaí nuair a úsáidtear an modh meáchain caillteanais atá i láthair difriúil, ós rud é go mbraitheann gach rud ar indibhidiúlacht an ráta orgánach agus meitibileach. Ar an meán, is féidir leat caitheamh suas le 10 kg ar feadh dhá sheachtain, agus tá sé seo thart ar 2-3 mhéad éadaí. Cuidíonn aisteoirí cairde Hollywood don chéad dá lá le cúpla cileagram a chaitheamh, toisc go dtagann uisce níos mó as an gcomhlacht.

Janet Jackson

Missy Elliott

Beyonce Knowles