An samhradh gréine, sosa ar an trá agus tá laethanta saoire ag súil leis go díreach timpeall an chúinne. Ach, a luaithe is a thosaíonn tú ag smaoineamh faoi seo, tuigeann tú go gcaithfidh tú an phreas a chasadh go dtí an dísle, roghnaigh an oireann snámha foirfe agus féach "ar feadh 100".
Cé chomh tapa chun ciúbanna an phreas a chaidéil?
Is féidir le comhlacht seductive a bheith ní hamháin ina aisling, ach i ndáiríre. Is é an rud is mó ná é a insint. Ní gá suimeanna neamh-inghlactha airgid a chaitheamh chun insamhlóirí a cheannach agus téigh go dtí an seomra aclaíochta. Tá sé go leor cloí leis an sceideal rialta de bhunchleachtanna, ag cabhrú le díspóid 8 den phreas a chaitheamh chomh tapa agus is féidir:
- Casadh dúbailte. Luigh ar an urlár. Ag an am céanna ardú an stoc agus na cosa araon. Comhlánaigh an cleachtadh trí mheán na n-uillinn leis na codaill. Sa seasamh seans maith, ba cheart na cosa a shíneadh. Ardaithe - Bend na glúine.
- Ag casadh. Glac an seasamh seans maith. Brúigh na cosa chuig an gcomhlacht. Ba chóir do chosa nó do dhuine a shealbhú, nó iad a shocrú, faoi dhó faoin tolg. Lámhaigh clasp sa "glas" taobh thiar den cheann. Ardaigh an comhlacht go dtí go dtéann na huillinn i dteagmháil leis na glúine.
- Ag ardú na gcosa uimhir 1. Chun an cleachtadh seo a dhéanamh, is leor é a chrochadh ar bharra sráide, ag tógáil na cosa díreach thuas.
- Ag ardú na cosa uimhir 2. Téigh go dtí na barraí míchothrom. Lean ort le do lámha. Díreach cosúil leis an gcleachtadh roimhe seo, na cosa díreach a ardú.
Conas ciúbanna bun an phreas a chaidéil?
Ní féidir matáin an chuid is ísle den phreas a phumpáil ach amháin má thógann tú do chosa, ach ní ar chostas na gcromáin ach amháin le cabhair ón teannas boilg. Ba chóir an luas a roghnú measartha: 8-13 uair agus 4-5 cur chuige.
- Ag ardú do chosa. Grab an barrabharra. Coinnigh do chosa bent nó díreach, ach ar bhealach a bhfuil an líne crios faoi bhun do chromáin.
- An rothar. Téigh ar do chúl. Ag baint le matáin an bolg , glacann sé gluaiseachtaí atá cosúil le casadh na bpóil ar rothar.