Conas an cnaipe a chasadh go dtí an dísle?

An samhradh gréine, sosa ar an trá agus tá laethanta saoire ag súil leis go díreach timpeall an chúinne. Ach, a luaithe is a thosaíonn tú ag smaoineamh faoi seo, tuigeann tú go gcaithfidh tú an phreas a chasadh go dtí an dísle, roghnaigh an oireann snámha foirfe agus féach "ar feadh 100".

Cé chomh tapa chun ciúbanna an phreas a chaidéil?

Is féidir le comhlacht seductive a bheith ní hamháin ina aisling, ach i ndáiríre. Is é an rud is mó ná é a insint. Ní gá suimeanna neamh-inghlactha airgid a chaitheamh chun insamhlóirí a cheannach agus téigh go dtí an seomra aclaíochta. Tá sé go leor cloí leis an sceideal rialta de bhunchleachtanna, ag cabhrú le díspóid 8 den phreas a chaitheamh chomh tapa agus is féidir:

  1. Casadh dúbailte. Luigh ar an urlár. Ag an am céanna ardú an stoc agus na cosa araon. Comhlánaigh an cleachtadh trí mheán na n-uillinn leis na codaill. Sa seasamh seans maith, ba cheart na cosa a shíneadh. Ardaithe - Bend na glúine.
  2. Ag casadh. Glac an seasamh seans maith. Brúigh na cosa chuig an gcomhlacht. Ba chóir do chosa nó do dhuine a shealbhú, nó iad a shocrú, faoi dhó faoin tolg. Lámhaigh clasp sa "glas" taobh thiar den cheann. Ardaigh an comhlacht go dtí go dtéann na huillinn i dteagmháil leis na glúine.
  3. Ag ardú na gcosa uimhir 1. Chun an cleachtadh seo a dhéanamh, is leor é a chrochadh ar bharra sráide, ag tógáil na cosa díreach thuas.
  4. Ag ardú na cosa uimhir 2. Téigh go dtí na barraí míchothrom. Lean ort le do lámha. Díreach cosúil leis an gcleachtadh roimhe seo, na cosa díreach a ardú.

Conas ciúbanna bun an phreas a chaidéil?

Ní féidir matáin an chuid is ísle den phreas a phumpáil ach amháin má thógann tú do chosa, ach ní ar chostas na gcromáin ach amháin le cabhair ón teannas boilg. Ba chóir an luas a roghnú measartha: 8-13 uair agus 4-5 cur chuige.

  1. Ag ardú do chosa. Grab an barrabharra. Coinnigh do chosa bent nó díreach, ach ar bhealach a bhfuil an líne crios faoi bhun do chromáin.
  2. An rothar. Téigh ar do chúl. Ag baint le matáin an bolg , glacann sé gluaiseachtaí atá cosúil le casadh na bpóil ar rothar.