Leite eorna ar an uisce

Tá a fhios ag gach duine gur táirge úsáideach é leite ar ár mbord. Tá mórán carbaihiodráití iontu, agus mar sin tá siad ina bhfoinse fuinnimh den scoth. Ach is minic a itheamar rís, ruán, min-choirce, ach déanaimid dearmad ar an mbarr eorna gan slán. Agus in vain, tá sé déanta as eorna, ina bhfuil próitéiní, carbaihiodráití, einsímí, vitimíní A, E, B, D. Tá leite ón ngránach seo úsáideach le díleá. Nuair a bhíonn sé ag cócaireacht, méadóidh sé i méid suas le 5 huaire. Titeann sí ina chodladh in anraithí, cócairí leite brioscach agus brúite, is féidir sí fiú a líonadh le sicín! Ach bímid ag caint faoi conas is delicious le leite eorna a chócaráil ar an uisce.

Leite eorna ar an uisce - oideas

Is próiseas an-simplí é ullmhú leite eorna. Is é an rud is mó ná eolas a fháil ar roinnt rúin a scairfimid leat anois.

Comhábhair:

Ullmhúchán

Roimh an chócaireacht, doirt an grúpa isteach i bianna friochta tirim agus Fry ar feadh thart ar 5 nóiméad, ag bogadh i gcónaí. Tabhair aire nach sruthóidh sé amach. I uisce saillte fiuchphointe, de réir a chéile cuir isteach crúp agus cócaireacht ar an teas íseal, go dtí go dtiocfaidh uisce amach, cuir ola. Ansin, an tine a mhúchadh, agus cas an sospan i tuáille ionas go mbeidh an leite "bainte amach".

Leite eorna le pumpkin agus muiceoil i bpota

Comhábhair:

Ullmhúchán

Feoil gearrtha i bpíosaí beaga, cairéid - tuí, pumpkin - ciúbanna, crap na oinniúin, cuirtear trátaí ar scioból agus cuirtear isteach iad i cumascóir. Feoil le oinniún, cairéid Fry, cuir pumpkin, púite trátaí agus stew ar feadh thart ar 5 nóiméad, salann, piobar chun blas a chur air. Aistrímid feoil le glasraí i bpota, ag titim ina chodladh le crúp nite agus doirt uisce fiuchphointe. Cuirimid an phota in oigheann te, cuir an teocht ar 180 céim agus fág é ar feadh 20-25 nóiméad, ansin cuirimid amach é, cuir an ola, cuirfimid é agus é ar feadh 15 nóiméad eile san oigheann. Tá mias cumhra agus blasta réidh chun freastal.