Tá sraith oidis ann "in haste" nó "le haghaidh máistreás leisciúil." Go deimhin, cuirtear in iúl gur gá go leor an t-am agus an iarracht chun an chuid is mó de na miasa a ullmhú. Mar sin féin, tá roinnt ann a chuireann ar chumas tú an dá neart agus an t-am a shábháil go dáiríre. Mar shampla, doirtí a dhoirteadh. Tá siad bácáilte, áfach, nach bhfuil i bhfad níos tapúla, ach ní gá an taos a ghlúine, níl aon baol ann nach mbeidh sé cosúil le giosta nó a bheith ró-mheasctha, cosúil le gaineamh. Is féidir úsáid a bhaint as líonadh beagnach ar bith: agus feoil, agus iasc , agus glasraí, agus muisiriún. Molaimid duit iarracht píosa subh a bhácáil le cearc.
Píosa kefir íogair
Comhábhair:
- Filet (cíche) sicín bruite - 300 g;
- kefir 1% cion saill - 0.5 l;
- salad oinniún bán - 1 ríomhaire.
- ubh - 2 phíosa;
- plúr bán sáite i / s - 1.5 cupán;
- salann - 2 pinch;
- dill, peirsil - 5-6 craobhacha;
- Soda bia - ¼ cíp;
- ola glasraí gan bholadh - 2 tbsp. spúnóga.
Ullmhúchán
Fillteán sicín melenko chopped, bolgán shinkuem agus pas go léir le chéile ar an ola téite, ionas go mbeidh an mais súgrach agus cumhra. Cuirfimid Greens mínithe mionghearrtha. I mbabhla, buille salann ar na h-uibheacha go dtí go mbeidh an mais beagán dorcha, ansin doirtín a dhéanamh, cuir soda agus cuir plúr de réir a chéile. Más mian leat, is féidir leat pinch de meascán cumhra "Do sicín" nó meascán de luibheanna a chur leis mar luascanna-suneli. Déantar taos le haghaidh comhsheasmhachta a ghlúthú mar uachtar géar an-tiubh. Ina dhiaidh sin, sa mhias bácála do bhia, déan thart ar an tríú cuid den tástáil, cuirimid an t-iomlán ar an iomlán, agus cuirimid an taos atá fágtha ar an mbarr. Bíonn cúram ort faoin bpíosa leis an sicín ar feadh níos lú ná uair an chloig.
Is féidir leat pie den sórt sin a bhácáil sa multivark. Chun an pie a líonadh leis an sicín sa multivarke propeksya agus iompaigh sé tairisceana, roghnaigh an mód "Bácáil" agus an oigheann ar feadh uair an chloig, agus ansin sa mhodh teasa a choinnímid ar feadh 20 nóiméad eile. Beidh an císte lush agus an-cumhra.
Tá líonadh níos casta
Is féidir leat píosa glóthach a ullmhú le sicín agus prátaí - is é an líonadh an t-oideas níos sásúla agus níos saoire.
Comhábhair:
- filléad cearc (cíche, craiceann, gan craiceann) - 200 g;
- prátaí bándearg - 2 ríomhaire.
- dill - 5-8 craobhacha;
- salann - 2 pinch;
- Piobar dubh úr - pinch;
- plúr - 2 cupán;
- uibheacha rang I - 3 ríomhaire.
- uachtar géar cion saille 15% - 200 g;
- Soda bia - ¼ cíp;
- kefir saill íseal - 1 gloine;
- ola "Feirmeoir" - 50 g.
Ullmhúchán
Chun feoil an-chopped a líonadh, a chur i gcroim, a nite go maith, lig dó draenáil. Glantar prátaí agus